تغذیه سالم
-
غذای ۵ هزار ساله ایرانی که همه را عاشق خود کرده است
«قورمهسبزی» از کی اختراع شد؟ بنا به تحقیقات تاریخی، قورمهسبزی غذایی ۲۰۰۰ تا ۵۰۰۰ ساله است و این یعنی اختراع نشده،…
-
پنج قانون غذا خوردن برای تقویت سلامت روان/ اینفوگرافیک
برخی متخصصان تغذیه معتقدند درست غذاخوردن به سلامت روان نیز کمک میکند.
-
دستور تهیه شیر پلو؛ غذای سنتی و خوشمزه
شیر پلو یکی از غذاهای سنتی آذری ها به خصوص اردبیل است ، که در آن برنج را به جای آب با شیر درست می کنند و معمولا به…
-
به پنج دلیل فستفود نخورید
همبرگر میتواند یک غذای جذاب برای یک ناهار سریع یا یک شام غیررسمی باشد که میتوانید آن را در فستفودیهای گوشهوکنار…
-
بهترین تغذیه برای جلوگیری از پیر شدن
پروفسور والتر لونگو تحقیقاتی را بر روی حیوانات و انسانها انجام میدهد تا مشخص کند، چگونه تغذیه بر پیری و طول عمر سالم…
-
تغذیه سالم در ماه رمضان از نگاه طب سنتی
برخی افراد در ایام روزهداری با مشکلات و چالشهایی مواجه می شوند که رعایت اصول تغذیهای از نگاه طب سنتی میتواند…
-
کرونا مصرف تغذیه سالم را تقویت کرده است
همهگیری کووید-۱۹، عادت به مصرف خوراکیهای سالم و اولویت دادن به سلامتی را در انسانها تقویت کرده است.
-
اگر نگران قلبتان هستید، این ۸ نکته را در رژیم غذاییتان رعایت کنید
برخی روشها وجود دارند که اگر آنها را در رژیم غذایی خود بکار بندید در جلوگیری از بیماری قلبی مؤثر خواهند بود.
-
خانم ها چه خوراکی هایی را بخورند؟
تغذیه سالم برای همه افراد جامعه مهم است، اما برخی از غذاها به ویژه برای مشکلاتی که زنان را تحت تاثیر قرار میدهند…
-
کدام روش پخت سبزیجات مفیدتر است؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص فواید روشهای پخت سبزیجات توضیحاتی ارائه کرد.