تغذیه سالم
-
اوتمیل های فوری فدوکس: طعمی بی نظیر، تغذیه ای کامل
آیا به دنبال یک میانوعده یا صبحانه سالم، خوشمزه و سریع هستید که برای تمام اعضای خانواده مفید باشد؟
-
این ۷ عادت شما را جوان تر میکند
حفظ شادابی جوانی تا سنین بالا برای اکثر افراد مطلوب است. این مقاله ۷راز جوان ماندن را به اشتراک گذاشته است.
-
با هر بار خوردن هات داگ یا نوشابه چند دقیقه از عمرتان کم می شود؟
اگر بدانید که مصرف بعضی از غذاها میتواند دقایقی از عمر شما را کم کند، شاید بخواهید در انتخاب خوراکیهایتان تجدیدنظر کن…
-
تقویت ایمنی بدن در زمستان با تغذیه سالم
پزشک متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، با اشاره به اهمیت تغذیه سالم در فصل سرما برای تقویت…
-
۷ توصیه برای پیشگیری از چاقی پاییزه و اضافه وزن بالا
لازم است که تا قبل از رسیدن روزهای خیلی سرد تلاش کنید در این فصل وزن خود را ثابت نگه داشته و از چاقی زمستانی نیز…
-
ابتلا به سرطان سینه با این نوع بستهبندی غذا
یک مطالعه جدید هشدار میدهد غذاهایی که در بستهبندی، سینیهای مقوایی یا در ظروف کاغذی فروخته میشوند، ممکن است حاوی…
-
چه غذاهایی فشار چشم را بالا میبرد؟
فشار چشم یا فشار داخل چشمی (IOP) یکی از عوامل کلیدی در سلامت چشم و بهویژه در بروز بیماریهایی مانند گلوکوم (آبسیاه)…
-
برای سلامت مغز این غذاها را مصرف کنید
مطالعات جدید در زمینه نقش تغذیه بر سلامت جسم و حافظه تایید می کنند که انتخاب یک برنامه غذاییِ سالم بر بهبود سلامت مغز…
-
9 غذای قدرتمند برای تقویت سیستم ایمنی انسان/ اینفوگرافی
این اینفوگرافی 9 خوراکی فوقالعاده را معرفی میکند که سرشار از آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای…
-
یک ورزشکار چقدر در هفته وزن کم کند؟
بهترین میزان کاهش وزن یک ورزشکار به منظور شرکت در مسابقه با وزن مورد نظر معادل 0.5 کیلوگرم در هفته طی چند ماه قبل از…