تغذیه سالم
-
هفت نکته اثبات شده برای تغذیه سالم
اگر مقوله ای وجود داشه باشد که علم رژیم غذایی آن را روشن کرده باشد آن است که خوردن مواد غذایی مملو از چربی های اشباع…
-
۵ نکته مهم تغذیهای برای مبتلایان به دیابت
تغذیه سالم در کنترل سطح قند خون، فشار خون و کلسترول نقش بسزایی دارد. همچنین پیروی از یک رژیم غذایی مناسب میتواند به…
-
تغذیه سالم در افطار، سحر و شام
رعایت تعادل و تنوع مصرف مواد غذایی؛ کلید تغذیه سالم است و این تعادل را باید در ماه مبارک رمضان نیز در وعدههای سحر،…
-
بهترین خوراکی ها برای سلامت چشم
سلامت چشم با سلامت کلی بدن ارتباط دارد. خوردن بیشتر میوهها و سبزیجات از ما در برابر بیماریهای چشم حفاظت میکند و…
-
ارتباط الگوهای تغذیه سالم با خطر مرگ زودرس
بر اساس یک مطالعه جدید، انواع الگوهای تغذیه سالم با کاهش خطر مرگ زودرس مرتبط هستند.
-
چگونه در محل کار تغذیه سالمی داشته باشیم؟
اضافه وزن و چاقی از عواقب پشت میز نشینی و کم تحرکی در محیطهای کار است. تغذیه در محیطهای کار باید متناسب با میزان…
-
راز پیر نشدن مولتی میلیاردرها / افشاگری یک کارمند خصوصی در لس آنجلس
تغذیه بخشی مهم از سبک زندگی هر فرد است و افراد مشهور و ثروتمند سالهاست بیشترین سرمایه گذاری را روی این بخش از روزمره…
-
جایگاه ایران در تغذیه سالم کجاست؟
بر اساس آمار منتشرشده، کیفیت رژیمغذایی جهانی در ۳۰ سال گذشته بهبود نیافته است.
-
۱۵ روش طبیعی تغذیه ای برای باروری سالم
مشکلات باروری تا ۱۵ درصد روابط زوجها را تحت تأثیر قرار میدهد. چالشهای زیادی برای باروری سالم وجود دارد، اما…
-
طرز تهیه قابلیپلو ساده افغانستانی
قابلی پلو که با نام کابلی پلو هم شناخته می شود از غذاهای بسیار پرطرفدار و مجلسی کشور افغانستان و دارای طعم بسیار عالی ا…