کاهش وزن
-
کلید کاهش وزن چیست؟
به گفته محققان، برای اکثر مردم، کاهش حدود ۵۰۰ کالری در روز نقطه خوبی برای شروع کاهش وزن است.
-
چه میزان کاهش وزن در ماه بی خطر است؟
به گفته محققان، افرادی که موفق به کاهش وزن می شوند این کار را به تدریج با حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته انجام می دهند…
-
آیا سرکه سیب به کاهش وزن و لاغری کمک میکند؟
استاد علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: موضوع لاغر شدن با مصرف سرکه سیب هیچ پایه علمی ندارد.
-
چرا پس از کاهش وزن، دوباره وزن اضافه میکنیم؟
برخلاف باور عمومی چاقی یک انتخاب نیست و به عوامل متعددی مثل بیولوژی، محیط و دیگر معیارها وابسته است. اما چرا پس از…
-
با این فرمول جادویی خیلی راحت لاغر شوید
این روزها لاغری و روشهای دشوار آن به معضلی برای بسیاری از افراد تبدیل شده است.
-
چند راهکار ساده برای کاهش وزن سریع
کاهش وزن می تواند کار سختی باشد. بیشتر اوقات، ما با ورزش و رژیم های غذایی تلاش میکنیم وزنمان را کاهش دهیم تا احساس…
-
اگر قصد کاهش وزن دارید این نان را بخورید
یک متخصص تغذیه به مردم و کسانی که قصد چاق شدن ندارند توصیه کرد ضمن رعایت رژیم غذایی متعادل از نان سبوسدار استفاده کنند.
-
رژیم لاغری ۱۴ روزه / نمونه برنامه غذایی
برای رسیدن به وزن ایده آل راه های گوناگونی وجود دارد، یکی از آنها مربوط به رژیم غذایی است، این موضوع نیز ابعاد گسترده…
-
دارویی که باعث کاهش وزن نوجوانان دیابتی می شود
یک مطالعه جدید نشان داد که یک داروی کاهش وزن ممکن است به نوجوانان در کاهش شاخص توده بدنی کمک کند.
-
بهترین غذاها برای کاهش وزن کدامند؟
رژیمهای غذایی بسیاری برای کاهش وزن تعریف شده و بررسی همه گزینهها برای یافتن آنچه برای بدن و اهداف شما بهترین است،…