کاهش وزن
-
کدام نوشیدنی ها باعث کاهش وزن می شود؟
بر اساس نتایج تحقیقات این نوشیدنی های ساده و خوشمزه شامل شیر کمچرب، آب و چای و کافه با کاهش وزن مرتبط است.
-
معجون معجزه آسا برای کاهش وزن و لاغری
آب کرفس نقش موثری در کاهش وزن دارد.
-
۷ ماده غذایی کمکالری برای کسانی که میخواهند وزن کم کنند
دریافت کالری کم همیشه به معنای کمتر غذا خوردن نیست؛ غذاهای کمکالری بسیاری وجود دارند که مصرف منظم آنها باعث مدیریت…
-
کاهش وزن با خوردن میان وعده های سالم
به باور متخصصان تغدیه، مصرف میانوعده سالم و مناسب میتواند با پر کردن شکافهای تغذیهای، بالا بردن احساس سیری و به…
-
چه روشی برای کاهش وزن مناسب است؟
مطالعه جدید روی بیش از ۲۰ هزار نفر تأیید میکند که هیچ میانبر یا جادویی برای کاهش وزن، حفظ آن و بهبود سلامتی وجود ندارد.
-
محمد موسوی درباره کاهش وزنش: معتاد شدهام!
کاپیتان تیم ملی والیبال گفت: سال گذشته گفتم مکمل نیست و همه گفتند به خاطر مکمل رفت اما اینگونه نبود و خیلی چیزهای دیگر…
-
هنگام کاهش وزن دچار این اشتباهات نشوید
شاید فکر کنید که جایگزین کردن نوشابههای رژیمی، به جای نوشابههای شیرین و پرکالری یک راه مؤثر در کاهش وزن است، اما…
-
چهره جدید سالار عقیلی خبر ساز شد
تصاویر جدید سالار عقیلی بعد لاغری او موجی از نگرانی بین طرفداران او ایجاد کرد.
-
چرا دویدن بدترین راه برای کاهش وزن است؟
اقداماتی مانند تمرینات قدرتی تعادل هورمونی بهتری را ایجاد میکنند که به طور خاص برای مردان و زنان با افزایش سن بسیار…
-
این راهکارهای ساده چربی شکم را مثل کوره آب میکند
یک رژیم غذایی با چربیهای ساده اشباع نشده مانند آووکادو، آجیل، دانهها، سویا و شکلات، از انباشته شدن چربی در ناحیه کمر…