کاهش وزن
-
بهترین ورزش برای کاهش وزن خانم ها
پیلاتس از بهترین ورزش برای کاهش وزن خانمها، محسوب می شود که انعطاف پذیری را افزایش می دهد و توان ماهیچه های بدون چربی…
-
رژیم لاغری دارید؟ دور این میوه ها را خط قرمز بکشید!
هر چند همه میوه ها حاوی مواد بسیار مغذی و مفید برای سلامت جسم هستند، اما خوردن برخی از آن ها در ایام داشتن رژیم…
-
چربی سوزی واقعی با 9 میوه تابستانی!
در اینجا به نه میوه تابستانی اشاره می کنیم که دیوانه وار چربی های اضافی بدن تان را می سوزانند.
-
میوه ای که به پیشگیری از دیابت کمک میکند
دانشمندان دانشگاه اوکلند در نیوزیلند در حال انجام تحقیقی با استفاده از پودر فیجوا برای کمک به کاهش وزن و معکوس کردن…
-
کاهش وزن مخصوص خانم های 40 ساله
کاهش وزن می تواند نقش مهمی در سلامت جسم شما و طول عمر سالم داشته باشد. راههای زیادی برای مبارزه با افزایش وزن زنانی…
-
5 نوشیدنی تابستانی که به کاهش وزن کمک خواهد کرد
روشهای کاهش وزن بسیار زیادی موجود میباشد که اکثر گزینه ها به رفتن به باشگاه، رژیم های سخت غذایی، و کلاس های رقص…
-
بررسی میزان کاهش وزن با یکی از دو روش زیر
نبرد کالری ها؛ چرا صبحانه را با دوست باید خورد و شام را با دشمن؟!
محققان دریافته اند که صرف یک صبحانه مفصل (شامل 700 کالری) سبب کمک به کاهش وزن و همچنین خطر ابتلا به دیابت، بیماری های…
-
به دنبال لاغری یک شبه!
درباره رژیم کتوژنیک چه میدانید؟
حالا واژه کتوژنیک به رمز موفقیت بسیاری از افراد مبتلا به اضافهوزن که بهطرز چشمگیری به لاغری رسیدهاند، تبدیل شده؛…
-
کاهش وزن با سیر
سیر یکی از سبزیجاتی است که در کاهش وزن بسیار موثر است.
-
مهمترین روش در کاهش وزن ماندگار کدام است؟
نتایج تحقیقات نشان میدهد که بهترین راه برای حفظ کاهش وزن در درازمدت، ورزش بیشتر به جای غذای کمتر است.