کاهش وزن
-
۶ علامتی که نشان میدهند که حتی اگر وزن کم نمیکنید سالمتر میشوید
کاهش وزن تنها یا مهم ترین دلیل برای تغذیه سالم و ورزش منظم نیست. مزایای یک روال سالم در زندگی شامل خلق و خوی بهتر،…
-
اضطراب باعث کاهش وزن میشود؟
اضطراب رابطه پیچیده ای با وزن دارد و می تواند عامل افزایش وزن (به دلیل خوردن احساسی به عنوان مکانیزم مقابله) یا در…
-
۶ راهکار برای اینکه چاق نشویم
دنبال کردن انواع رژیمهای غذایی با قوانین سخت اگرچه وزن را تا حدودی کاهش خواهد داد، اما رضایت شما از این میزان لاغری…
-
ورزش در این ساعت باعث کاهش وزن می شود
میخواهید وزن کم کنید؟ وقت آن است که سحرخیز شوید.
-
برای لاغر شدن نفس عمیق بکشید
یک متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص کاهش وزن به بیان توضیحاتی پرداخت.
-
کاهش وزن ۵۰۰ درصدی با مصرف چند مکمل غذایی
سه مکمل و ویتامین وجود دارد که میتوانند کاهش وزن را تا ۵۰۰ درصد افزایش دهند. افرادی که از این مکملها و ویتامینها…
-
روش صحیح کاهش وزن/ به جای رژیم گرفتن این ۵ راهکار مهم را امتحان کنید
کاهش وزن نیاز به زمان و تلاش دارد. اگر اصول درست را به کار بگیرید، کاهش وزن ۵ کیلوگرم، ۱۰ کیلوگرم، ۲۰ کیلوگرم یا بیشتر…
-
20 فایده باورنکردنی سرکه سیب برای سلامت بدن و کاهش وزن
فواید سرکه سیب برای سلامت بدن بسیار بیشتر از کاربردهای این چاشنی در آشپزی است و توصیه میشود حتماً از آن در برنامه…
-
با این روش کاهش وزن را ۲ برابر کنید
این تکنیک، کاهش وزن بدون رژیم را دو برابر میکند و هیچ ورزش یا تغییر عمدهای در رژیم غذایی در این روش ساده کاهش وزن…
-
۶ عارضه جانبی کاهش وزن شدید که باید جدی بگیرید
کاهش وزن فرآیندی است که نیاز به صبر و استقامت دارد. شاید با تبلیغات وسوسه انگیز فکر کنید که میتوانید در کمترین زمان…