کاهش وزن
-
یک اختراع شگفت انگیز ؛ چاقی برای همیشه از بین میرود؟
دانشمندان در دانشگاه معروفامای تی در آمریکا، کپسولی عجیب اختراع کردهاند که ممکن است مشکل چاقی دنیا را حل کند.
-
چگونه بدون ورزش کردن، چربی های دور شکم را آب کنیم؟
خوردن وعدههای غذایی کوچکتر و مکرر که حاوی پروتئین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج…
-
به دنبال کاهش وزن هستید؟ با این رژیم آشنا شوید
تحقیقات جدید دانشمندان هاروارد نشان میدهد که اثربخشی رژیمهای کم کربوهیدرات که برای مدیریت وزن دارای محبوبیت است…
-
۵ عارضه خطرناک حذف وعده های غذایی
حذف وعده های غذایی به کاهش وزن کمک میکند؟
تغذیه اصولی و درست به تقویت عملکرد سیستمهای مختلف بدن کمک میکند، بنابراین طبیعی است که هر قسمت از بدن با حذف یک وعده…
-
این دانه های پرخاصیت می توانند به کاهش وزن شما کمک کنند
کینوا چگونه میتواند به کاهش وزن کمک میکند؟ توجه داشته باشیم خوردن غذاهایی با فیبر بالا اغلب باعث هضم بهتر میشود.
-
۴ نوشیدنی که به کاهش وزن در خواب کمک می کنند
کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخابهای کلی خوب در طول روز بستگی دارد.
-
این میوه باعث کاهش وزن میشود
اگرچه موز کربوهیدرات بالایی دارد اما برای کاهش وزن به این دلیل مفید است که فیبر دارد و هضم را کند کرده و فرد را سیر…
-
ویتامین های کاهش دهنده وزن کدامند؟
برخی از ویتامینها میتوانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.
-
نوشیدن آب در این زمان باعث کاهش وزن می شود
همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیدهاید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما میشود که این تنها…
-
لاغری با 5 دستور خوشمزه زنجبیلی
باید بدانید که زنجبیل به کالری سوزی کمک زیادی می کند به شرطی که فعال باشید و سبک زندگی سالمی داشته باشید.