پیاده روی
-
پیاده روی چه تاثیری در کاهش نارسایی قلب زنان میانسال دارد؟
محققان دانشگاه بافالو نیویورک در مطالعه خود عادات ورزشی و سلامت قلب بیش از ۱۳۷ هزار زن را از اوایل دهه ۱۹۹۰ بررسی کردند.
-
ورزشی که سلامتی شما را تضمین می کند!
اکثر افراد میدانند که پیادهروی برای سلامتی بدن مفید است و بر قلب و عروق تاثیر مثبت میگذارد. با این حال اکثر افراد…
-
فواید و اصول پیاده روی در بارداری
پیاده روی در بارداری به عنوان بهترین ورزش دوران بارداری برای سلامت و تناسب اندام مادر و جنین است . بهتر است اصول پیاده…
-
برای کاهش وزن 5 کیلویی چقدر باید پیاده روی کنیم
پیاده روی یک راه آسان برای خلاص شدن از وزن اضافه است ولی انتظار نداشته باشید یک پیاده روی کوتاه اطراف بلوکتان باعث…
-
رعایت این قوانین در پیاده روی باعث تقویت استخوان ها می شود
امروزه بسیاری از ما از فواید پیاده روی آگاه هستیم. رعایت یک سری قوانین در پیاده روی باعث تقویت استخوان ها می شود.
-
برای کاهش وزن 5 کیلویی چقدر باید پیاده روی کنیم
پیاده روی یک راه آسان برای خلاص شدن از وزن اضافه است ولی انتظار نداشته باشید یک پیاده روی کوتاه اطراف بلوکتان باعث…
-
پیادهروی چقدر کالری میسوزاند؟
پیاده روی چقدر به لاغری و رژیم شما کمک می کند؟
-
ورزشی که راز زیبایی و کاهش وزن است
ورزش کردن علاوه بر اینکه وزن را در حد متعادلی نگاه می دارد باعث افزایش اعتماد به نفس و علاقه به حضور در اجتماعات و جمع…
-
اگر افسردگی دارید هر روز پیادهروی کنید
اطلاعات انجام شده توسط محققان آمریکایی نشان داده است که پیادهروی روزانه باعث کاهش نشانههای افسردگی میشود.
-
ایلامیها رکورد پیادهروی خانوادگی را شکستند
امروز و با حضور تعداد زیادی از مردم ایلامیها رکورد پیادهروی خانوادگی را شکستند.