پیاده روی
-
یک راه ساده برای پیر نشدن!
دانشمندان بریتانیایی به دنبال انجام تحقیقات جدید متوجه شدند که پیاده روی سریع میتواند روند پیری بیولوژیکی را کُند کند.
-
از پیاده روی تا مصرف شکلات تلخ
روشهای طبیعی برای کنترل فشار خون
بیش از یک میلیارد نفر در سراسر دنیا به فشار خون مبتلا هستند که این وضعیت، سلامت آنها را به خطر میاندازد.
-
فواید و عوارض پیاده روی با شکم خالی
پیاده روی روزانه میتواند به سلامتی عمومی بدن کمک کند، در این گزارش به بیان فواید و عوارض پیاده روی با شکم خالی میپردا…
-
همایش ویلچررانی، دوچرخهسواری و پیادهروی در مشهد برگزار شد
همزمان با دومین روز از هفته دفاع مقدس، عصر پنجشنبه همایش ویلچررانی، دوچرخهسواری و پیادهروی، ویژه خانواده شهدا و…
-
پیاده روی دهه آخر صفر در جاده های خراسان رضوی ممنوع است
رئیس پلیس راه خراسان رضوی گفت: امسال هیچ طرحی مبنی بر پیاده روی دهه آخر صفر در طول جاده های خراسان رضوی نخواهیم داشت.
-
تاثیر پیاده روی بر کاهش احتمال مرگ ناشی از کمبود خواب
نتایج یک مطالعه نشان میدهد: پیاده روی سریع به مدت دو ساعت و نیم در هفته می تواند از مرگ زودهنگام ناشی از کمبود خواب…
-
پیاده روی بهترین ورزش برای کاهش وزن است
ورزش برای سلامت عمومی جسمی و روانی مهم است، اما می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند.
-
پیاده روی روزانه موجب افزایش طول عمر و سلامتی می شود
نتایج یک بررسی نشان می دهد: پیاده روی روزانه می تواند به عمر طولانی تر و سلامتی بیشتر کمک کند.
-
۴۴۰۰ قدم برای جلوگیری از بیماریها
پیادهروی روزانه علاوه بر کاهش خطر ابتلا به بیماری، عوارض نشستن طولانی مدت و حتی خطر مرگ را کاهش میدهد
-
آیا پیاده روی با همسر ایده خوبی نیست؟!
همه ما میدانیم که پیاده روی به تنهایی ممکن است برای تناسب اندام مناسب باشد و بسیاری از ما نیز سعی میکنیم حداقل روزی…