وعده غذایی
-
بهترین رژیم های غذایی کدامند؟
این روزها با انواع و اقسام رژیم های مختلف آشنا میشویم که هر کدام نیز به ما وعده برخورداری از منابع غذایی مفید در…
-
کاهش طول عمر با حذف وعده های غذایی
رژیم غذایی فستینگ که محدود کردن غذا خوردن به بخش کوچکی از روز است این روزها بسیار محبوب است. اما این به معنای سالم…
-
دستور تهیه فیله گوساله رژیمی؛ وعده غذایی خوشمزه و رژیمی
اگر میخواهید یک وعده غذای رژیمی خوشمره درست کنید، فیله گوساله رژیمی میتواند انتخابی مناسب برای شما باشد.
-
این خوراکیها را در وعده شام نخورید!
شام از وعدههای غذایی اصلی است که نباید حذف یا به آن بیتوجهی شود. پس خوردن این غذاها را در وعده شام فراموش کنید؛…
-
طرز تهیه کوکو ذرت، غذای لذیذ و بدون گوشت
کوکو ذرت یکی از انواع کوکو بسیار خوشمزه است که می توانید در هر وعده غذایی با نان یا بدون نان میل نمایید، تهیه آن راحت…
-
۶ عاقبت خطرناک صبحانه نخوردن
در جهان تغذیه یک سوال اساسی همیشه مطرح بوده و آنهم این که: آیا واقعا صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟
-
چند غذای اصیل و پرطرفدار ایرانی
در این مطلب ۴ غذای اصیل و پرطرفدار ایرانی را برایتان آوردهایم.
-
بهترین و بدترین غذاها برای شام چیست؟
وعده شام جزو وعده های اصلی غذایی است. اما باید شام را سبک انتخاب کنید تا خواب راحتی داشته باشید. باید مراقب بود چه…
-
کاهش ۳۲ درصدی خطر دیابت با مصرف روزانه دو وعده میوه
یک رژیم غذایی سالم شامل مصرف میوه های کامل، اما نه آب میوه، ممکن است در کاهش خطر دیابت نوع ۲ نقش داشته باشد.
-
این مواد غذایی را ناشتا نخورید
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، اما همه غذاها را نمیتوان با معده خالی خورد. با شکم خالی از خوردن گوجه و شیرینی…