وعده غذایی
-
بهترین و بدترین غذاها برای شام چیست؟
وعده شام جزو وعده های اصلی غذایی است. اما باید شام را سبک انتخاب کنید تا خواب راحتی داشته باشید. باید مراقب بود چه…
-
کاهش ۳۲ درصدی خطر دیابت با مصرف روزانه دو وعده میوه
یک رژیم غذایی سالم شامل مصرف میوه های کامل، اما نه آب میوه، ممکن است در کاهش خطر دیابت نوع ۲ نقش داشته باشد.
-
این مواد غذایی را ناشتا نخورید
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، اما همه غذاها را نمیتوان با معده خالی خورد. با شکم خالی از خوردن گوجه و شیرینی…
-
رئیس انجمن تغذیه استان قزوین:
در ماه رمضان چه چیزی را چه زمانی بخوریم؟
رئیس انجمن تغذیه استان قزوین گفت: در ماه رمضان با توجه به جنس، سن و فیزیولوژیک فرد توصیههای غذایی مختلفی وجود دارد…
-
وعدههای غذایی را حذف میکنید؟/ این خطرها شما را تهدید میکند!
عدم دریافت هر کدام از وعده های غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی کند، بلکه یکی از عوارض آن، بروز چاقی بخصوص در ناحیه…
-
چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟
بسیاری از افراد به دنبال کاهش وزن هستند، اما یکی از مهمترین مراحل پس از کاهش وزن، حفظ وزن کاهش یافته است؛ بنابراین…
-
در چه زمانی چه مواد غذایی بخوریم
یکی از پرتکرارترین سوالات ما در زندگی، این است که چی بپزیم؟ اما امروز میخواهیم شما را با سوال پرکاربردتری روبهرو…
-
به این 5 دلیل سوپ را در برنامهغذایی خانواده جای دهید
سوپها گزینه خوبی برای فصلهای سرد سال محسوب میشوند. سوپ نهتنها راه خوبی برای گرمشدن هنگام سرماست، بلکه غذایی آسان…
-
خطرهایی که به دنبال حذف وعده های غذایی بدن را تهدید میکند
عدم دریافت هر کدام از وعده های غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی کند، بلکه یکی از عوارض آن، بروز چاقی بخصوص در ناحیه…
-
طرز تهیه خوراک گل کلم با پنیر
خوراک گل کلم” با پنیر یک پیشنهاد ایده آل برای طرفداران رژیم گیاهی است.