وعده غذایی
-
مرگ جوانی که با یک وعده غذایی دچار شوک شد
یک همبرگر ساده برای ناهار، پایان زندگی یک جوان بود. پزشکان سیستم بهداشت دانشگاه ویرجینیا به تازگی جزئیات پروندهای را…
-
خوردن میوه بعد از غذا مفید است یا مضر؟
زمان مصرف میوه نقش مهمی در اثربخشی تغذیهای و سلامت گوارش دارد. مصرف میوه بلافاصله پس از وعدههای سنگین میتواند منجر…
-
کم غذا بخوریم یا درست غذا بخوریم؛ کدام بهتر است؟
بهجای کاهش کالری بر داشتن وعدههای متعادل و مصرف غذاهای کامل تمرکز کنید تا در بلندمدت سلامت بمانید و به نتایج پایدار…
-
یک توصیه مهم و کمتر گفته شده درباره زمان مسواک زدن
مسواک زدن بلافاصله بعد از هر وعده غذایی بهطور کلی توصیه نمیشود؛ زیرا اسیدهای حاصل از باکتریهای دهان و ترکیبات اسیدی…
-
سفره روزانه؛ یک میلیون و ۷۰ هزار تومان
آخرین آمارهای مرکز آمار نشان میدهد که میزان تورم در خرداد ماه به ۳۴.۵ درصد رسیده است.
-
هیچ وعده غذایی را حذف نکنید
اینکه ناهار را حذف کردهاید ممکن است علت گرسنگی شدیدتان باشد.
-
این صبحانهها بیمارتان میکنند
صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانیها و در عرصه پزشکی به عنوان کاملترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی…
-
شیرینی های سازگار با مزاج کدامند؟
از دیدگاه طب سنتی افرادی که پس از خوردن غذا ولع زیادی به صرف شیرینی جات دارند اغلب معدههای سرد و تر و هضم ضعیفی دارند…
-
در طول روز چند وعده غذایی باید خورد؟
افراد باید سعی کنند روزانه ۵-۶ وعده کوچک مصرف کنند بهجای آنکه ۲-۳ وعده غذایی بزرگ داشته باشند.
-
چرا شب ها باید وعده های غذایی سبکتری بخوریم
دکتر نیت وود توضیح داد که خوردن دیرهنگام غذا یا خوردن آن در شب میتواند منجر به افزایش وزن شود، زیرا بدن در شب فعال…