ورزش
-
توصیه به ورزش در طول دوره شیمی درمانی
بررسیها نشان میدهد: ورزش کردن در طول دوره شیمی درمانی به بهبود عملکرد قلب و ریهها کمک میکند.
-
کدام ویتامینها نمیگذارند چاق شوید؟
کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات میشود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس میتواند سطح منیزیم…
-
خطری که ورزش هم از آن پیشگیری نمی کند
دانشمندان میگویند اگر ۳۰ دقیقه در روز ورزش میکنید اما بقیه زمان خود را در حالت نشسته سپری کنید، همچنان ممکن است در…
-
توقف پارکینسون در موشها با هورمون ورزش
دانشمندان میگویند هورمونی که هنگام ورزش در بدن ترشح میشود، پارکینسون را در موشها متوقف کرده است.
-
ورزش های قاتل زانو را بشناسید/ ورزش، آرتروز می آورد؟!
واقعیت آن است که ۷۵ تا ۹۰ دقیقه فعالیت فیزیکی شدید و بدون استراحت، مانند ماراتن سرعت، ورزش را از یک روش موثر و غیر…
-
توقف علائم بیماری پارکینسون با هورمون ورزش
محققان بخش پزشکی جان هاپکینز و موسسه سرطان دانا فاربر در بوستون آمریکا متوجه شدند، هورمونی که حین ورزش استقامتی یا…
-
حذف تعطیلی ناشی از کرونا در ورزش؟
بر اساس تصمیم جدید ستاد مقابله با کرونا در ورزش، تعطیلی ناشی از کرونا برای مسابقات، تمرینات و فعالیتهای ورزشی وجود…
-
۷ اشتباه رایج هنگام ورزش در باشگاه که ما را از رسیدن به نتیجه مطلوب بازمی دارند
تعداد اشتباهاتی که ممکن است قبل و بعد از ورزش یا در حین آن مرتکب شویم به قدری زیاد است که بعید است به همه ی آن ها آگاه…
-
۳ راز ساده برای آب کردن چربیهای دور شکم
بسته به قد، وزن و سرعت دویدن، میتوانید با دویدن به اندازه یک مایل (حدود ۱۵۰۰ متر)، حدود ۱۰۰ کالری بسوزانید. در این…
-
تجلیل از برترینهای المپیاد ورزشی محلات میبد
برترینهای دومین دوره المپیاد ورزشی محلات میبد با حضور مسئولان و روسای هیاتهای ورزشی شهرستان در پارک غدیر این شهر…