ورزش
-
ورزش کردن در چه زمانی برای سلامت قلب مفید است؟
به گفته محققان، فعالیت بدنی بین ساعت هشت تا ۱۱ صبح، در مقایسه با فعالیت در ساعات دیگر روز بیشترین تأثیر مثبت را بر…
-
تاثیر ورزش شدید بر سرطان
بر اساس تحقیق انجام شده، ورزش هوازی با شدت بالا با افزایش مصرف گلوکز، موجب کاهش گسترش تومورهای سرطانی میشود.
-
تحلیلگر مسائل سیاسی و اجتماعی:
تمام تخم مرغهای زندگی را نباید در سبد ورزش گذاشت
تحلیلگر مسائل سیاسی و اجتماعی نوشت: مردم از پیروزی تیم خود خوشحال میشوند و این ویژگی دنیای امروز و ورزش قهرمانی است،…
-
تاثیر ورزش در کاهش عوارض جانبی رادیوتراپی
نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی نشان میدهد که ورزش کردن میتواند شدت عوارض جانبیِ درمان سرطان سینه را کاهش دهد.
-
تاثیر ورزش در مقابله با سرطان روده
بر اساس یک مطالعه جدید، انجام منظم و برنامه ریزی شده فعالیت بدنی متوسط میتواند به افزایش طول عمر افراد مبتلا به سرطان…
-
پیاده روی یا دویدن، کدام یک برای لاغری بهتر است؟
اگر سعی کنید بفهمید کدام یک بهتر است بسیار عالی می شود زیرا انتخاب یکی از این دو گزینه دشوار است چراکه هر دو مزایای…
-
بهترین ورزش در پیشگیری از زوال شناختی کدام است؟
با افزایش سن، جریان خون به مغز و عملکرد شریانی کاهش مییابد اما این کاهش را میتوان کند کرد.
-
چرا عضلات پس از ورزش درد میگیرند؟
درد عضلانی پس از ورزش یکی از مشکلات شایع پس از ورزش جدید یا طولانیمدت است. اما علت چیست و آیا میتوان از این درد…
-
مطالعات جدید نشان میدهد
حتی ورزش های ۲ دقیقهای در هفته به افزایش طول عمر کمک میکند
دو مطالعه جدید نشان میدهند که حتی ورزشهای کوتاه مدت نیز میتواند بر طول عمر ما تأثیر بگذارد و پیشنهاد میکند که…
-
آب کردن شکم و پشت ران با ۳ حرکت ورزشی ساده در خانه
اگر برای آب کردن پشت ران و شکم روشهای متفاوت و بیتاثیر را انجام دادهاید باید حرکات ورزشی مخصوص لاغری پشت ران و شکم…