ورزش
-
روش هایی برای کاهش وزن بدون ورزش
همه افراد می دانند که کاهش وزن و رژیم چقدر می تواند خسته کننده باشد. حتی زمانی که به هدف خود می رسید، فشار برای حفظ آن…
-
راهکار ساده خنک ماندن در زمان ورزش طی گرمای شدید
گرمای شدید میتواند خطرناک باشد اما اگر اقدامات احتیاطی مناسب را انجام دهید، میتوانید در تابستان امسال، خنک و ایمن باش…
-
8 راز تمرین ورزشکاران یونان باستان
چه علاقه داشته باشید چند کیلو از وزنتان کم کنید و چه اینکه دلتان بخواهد بدنی ورزیده بسازید، ورزشکاران یونان باستان…
-
عجیبترین و خطرناکترین ورزش جهان/ ویدئو
فعالان شبکههای اجتماعی کلیپی از عجیبترین ورزش جهان که توسط قبایل آفریقایی هاوسا با گاوهای نر شاخدار انجام میشود،…
-
۴ ورزش مفید برای کاهش درد زانو
محققان در یک مطالعه جدید، ورزش با میزان بالا و میزان کم را در ۱۸۹ فرد مبتلا به استئوآرتریت زانو مقایسه کردند
-
از سوی مرکز پژوهشهای مجلس بررسی شد
راهکارهای تقویت دیپلماسی ورزشی ایران در عرصه بینالملل
مرکز پژوهش های مجلس طی گزارشی راهکارهای تقویت دیپلماسی ورزشی جمهوری اسلامی ایران در عرصه بین الملل را ارائه کرد.
-
با این راهکار کم خوابی را دور کنید
ورزش با اثرات منفی کم خوابی مقابله میکند.
-
آه از آن رفتگان بیبرگشت/ روایتی از درگذشتگان 1401
سال ۱۴۰۱ ساعت پایانی خود را می گذراند و این سال هم میرود تا به تاریخ بپیوندد.
-
پژوهشگران میگویند ورزش باید اولین انتخاب برای درمان افسردگی باشد
میزان تاثیر ورزش روی بهبود علائم اختلالات روانی همیشه موضوع بحث بوده است و اکنون محققان به نتایجی دست یافتهاند که…
-
اگر نمیتوانید رژیم و ورزش را دنبال کنید، خوب بخوابید!
نتایج یک مطالعه نشان میدهد که داشتن حداقل هفت ساعت خواب شبانه به افراد کمک میکند تا به برنامه کاهش وزن و ورزش خود…