سلامتی بدن
-
18 مورد از مهم ترین خواص و مضرات لپه برای سلامتی بدن
لپه نه تنها منبع خوبی از فیبر است بلکه سرشار از مواد معدنی مختلف و ویتامینها میباشد. در این مطلب به بررسی کامل مضرات…
-
فوایده روغن ماهی برای بدن
روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله ایکوزاپنتائوئیک اسید(EPA) و اسید داکوساگزنئوئیک…
-
خواص بی نظیر انجیر برای سلامتی بدن/ اینفوگرافیک
انجیر حاوی انواع مواد معدنی و ویتامینهای مورد احتیاج بدن است.
-
مهمترین خواص مرزه برای پوست، گوارش و کاهش التهاب
گیاه مرزه گیاهی است که به دلیل خواص مفید آن برای سلامتی انسان به عنوان یکی از گیاهان دارویی شناخته میشود.
-
هر روز کشک بخورید تا این تغییرات را در بدنتان ببینید
کشک میتواند یک میانوعده اصلی باشد و یا حتی با غذاهای داغ سرو شود یا بهتنهایی بعد از غذا خورده شود. این ماده غذایی…
-
فواید «نخود فرنگی» برای سلامتی
نخود فرنگی گیاهی از دسته حبوبات است که برای سلامتی ما فواید مختلفی دارد.
-
کمبود خواب چه بلایی سر بدن ما میآورد؟/ اینفوگرافیک
کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی و ایجاد بسیاری از انواع بیماریها است. کمبود خواب یا بدخوابی ممکن است به دلایل…
-
فواید مصرف آب نارگیل برای سلامتی
آب نارگیل، عصاره شیرین و با طراوت در نارگیلهای جوان و نهچندان رسیده است که از ویتامینها و مواد معدنی ضروری سرشار…
-
فواید باورنکردنی ۳۰ دقیقه پیاده روی در روز/ اینفوگرافیک
شروع روز با پیاده روی چه در اطراف محله شما باشد یا بخشی از رفت و آمد شما به محل کار یا مدرسه می تواند فواید زیادی برای…
-
نشانه مهم کمبود ویتامین K در بدن
فقر ویتامین K تقریبا در ۳۱ درصد از بزرگسالان دیده میشود. فقر ناشی از این ویتامین بر استخوانها، مفاصل و قلب تاثیر…