سبزیجات
-
اگر مدام به سنگ کلیه دچار می شوید، این میوه و سبزیجات را بخورید
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد خوردن میوه ها و سبزیجات ممکن است از ایجاد سنگ های کلیوی عود کننده جلوگیری کنند.
-
علائمی که نشان میدهد میوه ها و سبزیجات سمی هستند
ذرات کودهای شیمیایی وقتی به داخل میوه و سبزی راه پیدا میکند،با هیچ روشی از بین نمیرود.
-
۵ باور غلط در مورد تغذیه و غذا که باید فراموش کنید
در حال حاضر ما بیش از هر زمان دیگری در مورد علم تغذیه می دانیم، اما هنوز باورهای غلط بی شماری در مورد غذا وجود دارد که…
-
آیا خوردن مغزیجات در بارداری بی خطر است؟
مصرف به اندازه مغزیجات و آجیل در بارداری می تواند بخش مهمی از مواد معدنی مورد نیاز رشد جنین را تامین کند به شرطی که…
-
این سبزیها در درمان سرماخوردگی معجزه میکنند
سرماخوردگی در فصل سرد یکی از جدی ترین مشکلات است، بهترین روش برای مقابله با این مشکل تغذیه سالم است، در این مطلب…
-
با خواص باورنکردنی «کلم بروکلی» آشنا شوید
فرق کلم بروکلی با دیگر اعضای خانواده خود این است که علاوه بر ترکیبات مغذی مشترک، حاوی مولکولهای دیگری به نام…
-
طرز تهیه قرص استاک خانگی در منزل با روشی آسان
قرص استاک عصاره مرغ و سبزیجات است که به صورت خشک و فشرده تهیه میشود و برای تهیه انواع غذا مانند سوپ، آش، خورش و...…
-
با خواص شگفتانگیز کاهو آشنا شوید
کاهو از سبزیجات پر خاصیت است همچنین برگ کاهو برای سلامت بدن هم بسیار مفید است و به درمان بیماری ها کمک شایانی می کند.
-
با این ترفندها میوهها و سبزیجات خود را تازه نگه دارید
میوهها سبزیجات منبع ما برای کسب ویتامین هستند. با این حال، بعضی از آنها حساس اند و نیاز به مراقبت ویژه دارند؛ مثلاً…
-
طرز تهیه سالاد تن ماهی
سالاد تن ماهی از ترکیب موادی مانند تن ماهی با خیار شور، پیازچه، کرفس و سبزیجات تهیه میشود و یک غذای کامل و مقوی است.