سبزیجات
-
جای 8 قسمت از میوهها و سبزیها میان زبالهها نیست
میوه ها و سبزیجات در طول رشد در مقابل عناصر مختلفی قرار می گیرند و این باعث می شوند که مواد غذایی سودمند و منحصر بفردی…
-
طرز تهیه ساندویچ سبزیجات با سس مایونز
ساندویچ سبزیجات یکی از آن غذاهای سرد سبکی است که حسابی در فصل تابستان میچسبند، مخلوط سبزیجات خرد شده همراه با مقدار…
-
دانستنیهایی درباره ارزش غذایی میوه و سبزیجات قرمز
گوجه فرنگی عطر و طعمی منحصر به فرد دارد و می تواند مقدار قابل توجهی ویتامین C، پتاسیم، و لیکوپن را در اختیار شما قرار د…
-
لبنیات نمیخورید، ۱۱ گزینه گیاهی را به رژیمتان اضافه کنید
لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا…
-
چگونه ویتامین C بدن را تامین کنیم؟
عضو هیات علمی گروه تغذیه بالینی رژیم درمانی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در مورد نحوه مصرف مواد غذایی…
-
چه خوراکیهایی در زمان آلودگی هوا مانند سم عمل میکنند؟/ اینفوگرافی
خوردن سالاد و سبزیجات، لبنیات و تخم مرغ در زمان آلودگی هوا توصیه میشود.
-
آیا چین میتواند روی ماه سبزیجات بکارد؟
آیا چین میتواند سبزیجات را روی ماه بکارد؟ چه چیزی را میتوان روی ماه کاشت؟ اینها سوالاتی هستند که پس از بازگشت موفقیت…
-
سیستم ایمنی بدن را با میوههای رنگارنگ علیه کرونا بیمه کنید
یک کارشناس تغذیه گفت: میوه و سبزی های رنگارنگ به خاطر داشتن ویتامین های آ، ب، ث، املاح معدنی آهن، منیزم، پتاسیم و…
-
اشتباهاتی که کرونا را به خانه شما دعوت میکنند
این روزها در بسیاری از وبسایتها و مقالات درباره ابتلا به کرونا و روشهای پیشگیری از آن میخوانید، اما به نظر میرسد…
-
این 7 سبزی را بهتر است قبل از مصرف، بپزید
خام گیاه خواری شاید دارای ارزش غذایی باشد، اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آنها، باعث افزایش ارزش غذایی شان می شود.