سبزیجات
-
آیا میوه ها می توانند جایگزین سبزیجات شوند؟
برخی مردم به سبزیجات علاقه دارند. طعم و عطر انواع سبزیجات با سیستم بدن آنها سازگاری دارد. از سوی دیگر کسانی هم هستند…
-
با کمک سبزی ها سالم زندگی کنید
سبزیها منبع خوبی از ویتامینها هستند که دریافت روزانه آنها برای بدن ضروری است.
-
طرز تهیه بقچه سبزیجات یا موموس
بقچه سبزیجات یا موموس پیش غذای محبوبی است که در میان مردم تبت است. این غذا مثل پیراشکی از خمیری تشکیل شده که میان آن…
-
با خواص شگفتانگیز شوید آشنا شوید
شوید از جمله سبزیجاتی است که بسیاری از متخصصان تغذیه بر مصرف آن تأکید دارند، اغلب افراد نیز شوید را به عنوان یک گیاه…
-
برای کاهش جوشهای صورت چه خوراکیهایی بخورم؟
آکنه (جوشهای صورت) شایعترین بیماری پوستی در سراسر جهان است. اما صرف نظر از این که چقدر شایع است، شیوع شدید و مداوم…
-
نشانه های کمبود مصرف سبزیجات
مصرف سبزیها در عملکرد صحیح اندامها و ارگانهای بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مزمن موثراست. انواع سبزیها…
-
ضدعفونی کردن میوه و تره بار در دوران کرونا چگونه است؟
سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران راهنمای شستوشوی محصولات خریداری شده از میادین میوه و تره بار در دوران کرونا را…
-
بایدها و نبایدهای تغذیهای در بحران کرونا
نایب رییس انجمن تغذیه ایران گفت: این روزها همواره بر داشتن تغذیه سالم برای پیشگیری از بروز بیماری و تقویت سیستم ایمنی…
-
مصرف این سبزیجات برای کودکان الزامی است
یکی از مشکلات بزرگ بسیاری از افرادی که کودکانی خردسال دارند این است که کودکان آنان سبزیجات نمیخورند، اما مصرف برخی…
-
علائم و عوارض مصرف ناکافی سبزیجات
سبزیجات خواص بیشماری برای سلامتی دارند چرا که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، آنتی اکسیدانها و فیبر خوراکی هستند.