سبزیجات
-
نشانه های کمبود مصرف سبزیجات
مصرف سبزیها در عملکرد صحیح اندامها و ارگانهای بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مزمن موثراست. انواع سبزیها…
-
ضدعفونی کردن میوه و تره بار در دوران کرونا چگونه است؟
سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران راهنمای شستوشوی محصولات خریداری شده از میادین میوه و تره بار در دوران کرونا را…
-
بایدها و نبایدهای تغذیهای در بحران کرونا
نایب رییس انجمن تغذیه ایران گفت: این روزها همواره بر داشتن تغذیه سالم برای پیشگیری از بروز بیماری و تقویت سیستم ایمنی…
-
مصرف این سبزیجات برای کودکان الزامی است
یکی از مشکلات بزرگ بسیاری از افرادی که کودکانی خردسال دارند این است که کودکان آنان سبزیجات نمیخورند، اما مصرف برخی…
-
علائم و عوارض مصرف ناکافی سبزیجات
سبزیجات خواص بیشماری برای سلامتی دارند چرا که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، آنتی اکسیدانها و فیبر خوراکی هستند.
-
کاهش ۲۵ درصدی ابتلا به دیابت با مصرف میوه و سبزیجات
نتایج دو مطالعه نشان می دهد مصرف میوه، سبزیجات و غلات ریسک ابتلا به دیابت را تا ۲۵ درصد کاهش می دهد.
-
این سبزیجات را پخته بخورید
سبزیجات جزو بهترین منابع غذایی سرشار از ریز مغذیها و ویتامینها هستند و معمولا هم توصیه به مصرف سبزیجات خام است اما…
-
فاسیولا؛ بیماری جدید در گیلان؛ فاسیولا چیست و چه علائمی دارد؟
سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان از ابتلای ۱۳ گیلانی به بیماری فصلی فاسیولا خبر داد و از مردم خواست از…
-
چگونه در خانه سبزی خوردن بکاریم؟
با آغاز فصل بهار به راحتی میتوانید در منزل خود، در یک گلدان سبزی خوردن دلخواه خود را بکارید.
-
طرز تهیه سس هلندی
سس هلندی یکی از معروف ترین سس های هلند است که با سبزیجات، گوشت، مرغ و استیک سرو می شود.