سبزیجات
-
اگر میخواهید وزن کم کنید، این ۸ نوع سبزیجات را بخورید
رژیمهایی که در آنها سبزیجات به طور منظم مصرف میشود، در پیشگیری از بیماری قلبی، مدیریت فشار خون، سطح قند خون و حتی…
-
این هفت خوراکی را باید هر روز مصرف کنید
واضح است که رژیم غذایی تأثیر چشمگیری بر سلامت ما دارد، معمولاً همه ما میدانیم که کدام خوراکیها سالم و مفید هستند،…
-
مناسب ترین سبزیجات برای یک خیارشور خوشمزه
در زمان تهیه خیارشور باید از برخی سبزیجاتی استفاده کنیم که عطر و طعم بسیار خوبی به خیارشور می دهند.
-
اگر مدام به سنگ کلیه دچار می شوید، این میوه و سبزیجات را بخورید
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد خوردن میوه ها و سبزیجات ممکن است از ایجاد سنگ های کلیوی عود کننده جلوگیری کنند.
-
علائمی که نشان میدهد میوه ها و سبزیجات سمی هستند
ذرات کودهای شیمیایی وقتی به داخل میوه و سبزی راه پیدا میکند،با هیچ روشی از بین نمیرود.
-
۵ باور غلط در مورد تغذیه و غذا که باید فراموش کنید
در حال حاضر ما بیش از هر زمان دیگری در مورد علم تغذیه می دانیم، اما هنوز باورهای غلط بی شماری در مورد غذا وجود دارد که…
-
آیا خوردن مغزیجات در بارداری بی خطر است؟
مصرف به اندازه مغزیجات و آجیل در بارداری می تواند بخش مهمی از مواد معدنی مورد نیاز رشد جنین را تامین کند به شرطی که…
-
این سبزیها در درمان سرماخوردگی معجزه میکنند
سرماخوردگی در فصل سرد یکی از جدی ترین مشکلات است، بهترین روش برای مقابله با این مشکل تغذیه سالم است، در این مطلب…
-
با خواص باورنکردنی «کلم بروکلی» آشنا شوید
فرق کلم بروکلی با دیگر اعضای خانواده خود این است که علاوه بر ترکیبات مغذی مشترک، حاوی مولکولهای دیگری به نام…
-
طرز تهیه قرص استاک خانگی در منزل با روشی آسان
قرص استاک عصاره مرغ و سبزیجات است که به صورت خشک و فشرده تهیه میشود و برای تهیه انواع غذا مانند سوپ، آش، خورش و...…