تناسب اندام
-
روش درست استفاده از جعفری برای کاهش وزن و لاغری
برای کاهش وزن و لاغری نیازی نیست به سراغ رژیم های سخت و دردناک روی بیاورید کافیست از مواد غذایی لاغر کننده مانند جعفری…
-
اسموتی جعفری لیمو معجونی جادویی برای لاغری
اسموتی برای لاغری یا همان اسموتی جعفری و لیمو معجونی جادویی است که برای از بین بردن چربی های اطراف شکم و در نهایت کوچک…
-
لاغری تا تقویت حافظه با یک نوشیدنی جادویی+ دستور تهیه
لاغری تا تقویت حافظه را با این شربت نعناع فلفلی تست کنید.
-
لاغری فوری با یک غذای محلی+ دستور پخت
برای لاغر شدن و رسیدن به اندام ایده آل توصیه می شود این غذای محلی را در خانه بپزید.
-
5 عامل عجیب چاقی
این 5 عامل چاق تان می کند و مسبب اصلی اضافه وزن به شمار می رود.
-
علت چاقی در زمستان چیست؟
وقتی روزها کوتاهتر و تاریکتر میشود، ممکن است بیشتر احساس افسردگی کنید. وقتی احساس افسردگی، اضطراب و یا کج خلقی…
-
ده غذایی که چربی های بدن را می سوزانند
اگر از چربی هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده اند خسته شدهاید و می خواهید خوش اندام تر شوید، باید بدانید چاره کار در…
-
کاهش وزن با روش های طب سنتی، یک روش عالی برای لاغر شدن
کاهش وزن برای افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند یکی از مشکل ترین کارها است. اما نگران نباشید طب سنتی راه کارهایی…
-
سبزیجات چاقکننده کدامند؟
همه سبزیجات مانند هم نیستند و از نظر ترکیبات و تأثیرات بعدیشان بر بدن هم برابری نمیکنند. تأثیری که سبزیجات بر وزن…
-
چربیسوزی و تقویت عضلات شکم با حرکات قیچی
در تصویر زیر نحوه صحیح این حرکت را ببینید.