اضطراب
-
زیاد نشستن چه بلایی سر بدنتان میآورد
بسیاری از افراد بدون آن که متوجه باشند در طول روز بیش از حد نیاز مینشینند. از نشستن مقابل تلویزیون و کنسولهای بازی…
-
چرا هنگام صحبت با تلفن مضطرب میشویم؟ راهحل مقابله با آن چیست؟
برخی از مردم از برقراری تماس با تلفن اجتناب میکنند و از طریق ارسال پیام با دیگران ارتباط برقرار کنند. اگر اضطراب از…
-
۵ خوراکی ویژه برای افراد مضطرب
اکثر ما میدانیم که سلامت روانی و جسمانی ما با هم مرتبط است. اما آنچه ممکن است شما ندانید این است که آنچه میخورید…
-
مواد غذایی که اضطراب را کاهش میدهند
رابطه میان غذا و اضطراب به چیزهایی مثل پرخوری ناشی از اضطراب محدود نمیشود و ما میتوانیم از مواد غذایی برای تغییر…
-
چگونه اضطراب را به طور طبیعی درمان کنیم؟
برخی بیماریها مانند پرکاری تیروئید میتواند منجر به اختلال اضطراب شود بنابراین دریافت یک تشخیص دقیق میتواند اطمینان…
-
توصیههایی برای افراد وسواسی در دوران کرونا
شیوع ویروس کرونا باعث ایجاد اضطراب در بسیاری از افراد می شود و این مختص افراد وسواسی نیست ولی این افراد ممکن است واکنش…
-
خطرات نوشیدن بیش از حد چای
بر اساس پژوهشی که اخیرا در نشریه ساینس منتشر شده است، نوشیدن چای بیش از حد میتواند خطراتی به دنبال داشته باشد. این در…
-
رابطه مستقیم اضطراب و ریفلاکس معده
یک متخصص داخلی در رابطه با ارتباط بین ریفلاکس معده و اضطراب، گفت: ریفلاکس بیماری مزمن دستگاه گوارش است که با پس زمینه…
-
بهبودیافتگان کرونا دچار افسردگی و اضطراب میشوند
نتایج یک مطالعه بزرگ نشان میدهد که بهبودیافتگان کرونا چند ماه بعد از ابتلا به این بیماری دچار افسردگی و اضطراب میشوند.
-
6 روش برای کاهش استرس امتحان
مواردی که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت، شناخت راه های غلبه بر استرس های عمومی است که غالبا در موقعیت های خاص مانند…