اضطراب
-
کاهش سطح اضطراب با مصرف مکملهای پربیوتیک
پژوهشگران انگلیسی در بررسی جدید خود دریافتهاند که مصرف روزانه مکملهای پربیوتیک(prebiotic) میتواند به کاهش سطح…
-
چگونه حال و هوای روز خود را عوض کنیم؟
افسردگی و اختلال شناختی در همه افراد به ویژه بیماران مبتلا به اماس متداول است، اما خوشبختانه چند روش ساده وجود دارد…
-
کرونا سطح اضطراب جهانی را افزایش داده است؟
با گذشت حدود یک سال از آغاز شیوع کرونا، اکنون تقریبا همه ما میدانیم که کرونا در کنار عوارض جدی برای سلامتی، منجر به…
-
بیماری شما ریشه عصبی دارد یعنی چه؟
شاید بارها و بارها پیش آمده که برای درمان دردی به پزشک مراجعه کرده باشید و شنیده باشید که پزشک میگوید، مشکل خاصی…
-
زیاد نشستن چه بلایی سر بدنتان میآورد
بسیاری از افراد بدون آن که متوجه باشند در طول روز بیش از حد نیاز مینشینند. از نشستن مقابل تلویزیون و کنسولهای بازی…
-
چرا هنگام صحبت با تلفن مضطرب میشویم؟ راهحل مقابله با آن چیست؟
برخی از مردم از برقراری تماس با تلفن اجتناب میکنند و از طریق ارسال پیام با دیگران ارتباط برقرار کنند. اگر اضطراب از…
-
۵ خوراکی ویژه برای افراد مضطرب
اکثر ما میدانیم که سلامت روانی و جسمانی ما با هم مرتبط است. اما آنچه ممکن است شما ندانید این است که آنچه میخورید…
-
مواد غذایی که اضطراب را کاهش میدهند
رابطه میان غذا و اضطراب به چیزهایی مثل پرخوری ناشی از اضطراب محدود نمیشود و ما میتوانیم از مواد غذایی برای تغییر…
-
چگونه اضطراب را به طور طبیعی درمان کنیم؟
برخی بیماریها مانند پرکاری تیروئید میتواند منجر به اختلال اضطراب شود بنابراین دریافت یک تشخیص دقیق میتواند اطمینان…
-
توصیههایی برای افراد وسواسی در دوران کرونا
شیوع ویروس کرونا باعث ایجاد اضطراب در بسیاری از افراد می شود و این مختص افراد وسواسی نیست ولی این افراد ممکن است واکنش…