سلامت بدن
-
تجربه ۲۰ سال رعایت رژیم مدیترانهای / از سلامت جسمانی تا افزایش امید به زندگی
رژیم مدیترانهای یکی از محبوبترین رژیمهای جهان برای سلامتی است. بسیاری از افراد سوال میکنند که رژیم مدیترانهای چه…
-
چند توصیه برای مراقبت از خود در هوای آلوده
تماس مستمر با آلایندهها میتواند منجر به مشکلات تنفسی، بیماریهای قلبی و حتی سرطان ریه شود و از این رو توجه به سلامتی…
-
کنترل وضعیت سلامتی با برچسب جدید پوستی
محققان یک برچسب جدید پوستی ابداع کردهاند که قابلیت کنترل وضعیت سلامتی بدن را دارد و می تواند ضربان قلب، فشار خون و…
-
میخواهید سالم بمانید؟ خوردن مداوم این هشت ماده غذایی را فراموش نکنید
مصرف مداوم و منظم این مواد غذایی بدنی سالمتر را برای شما به ارمغان میآورند.
-
خوراکی هایی برای بالا بردن انرژی شما
خوردن مواد غذایی دارای قند بالا، شاید بهصورت لحظهای انرژی شما را بالا ببرد، اما خیلی زود به عنوان سوخت در بدن شما…
-
۵ تاثیر ویژه ورزش بر سلامتی
همه ما میدانیم که ورزش برای سلامتی بدن مفید است و فعالیت بدنی به حفظ فرم بدن کمک میکند. اما به جز کاهش وزن، ورزش…
-
نقش رودهها در سلامت بدن
بیشتر ما فکر می کنیم که رودهها نقش چندانی در عملکرد و سلامت بدن بر عهده ندارند و تنها وظیفه شان جذب آب و مواد مغذی…
-
چربی و 5 نشانه کمبود آن در رژیم غذایی
بدن برای فرآیندهای بیولوژیکی مختلف به چربی رژیم غذایی نیاز دارد. بدون چربی، زندگی سالمی نخواهید داشت.
-
7 تاثیر هوای سرد بر سلامت
فصلهای سرد سال علاوه بر اینکه میتوانند عامل بیماریهایی مثل سرماخوردگی و آنفلوآنزا یا افسردگی در قالب اختلال خلقی…
-
افرادی که فلفل قرمز میخورند، دیرتر میمیرند
طبق بررسی جدیدی عادت خوردن فلفل تند مزیتهایی برای سلامت دارد که قبلاً نمیشناختیم و به افزایش عمر کمک میکند.