پروتئین
-
چگونه تاثیر مکمل ها را افزایش دهیم؟
متخصصان معتقدند که زمان مصرف مکملها تاثیر قابلتوجهی بر میزان جذب آنها دارد.
-
۵ نکته برای کاهش وزن بدون ورزش/ اینفوگرافیک
شواهد کافی حاکی از آن است که خوردن یک رژیم غذایی پرفیبر و پروتئین کلید اصلی کاهش وزن است.
-
مهم ترین دلایل دفع پروتئین/ ویدئو
این موارد گذرا شامل دهیدراتاسیون (کم آبی شدید)، بیماریهای عفونی همراه با تب بالا، کاهش فشار خون هستند. علاوه بر این…
-
میزان پروتئین لازم برای ساخت عضله چقدر است؟
ساخت عضله یکی از کارهایی است که نیازمند فعالیت ورزشی و مصرف پروتئین است، اما آیا میزان دقیق مصرف پروتئین موردنیاز بدن…
-
میزان پروتئین موجود در تخم مرغ چقدر است؟
تخممرغ یکی از بهترین غذاهای پروتئینی محسوب میشود، هرچند میزان پروتئین آن بسته به اندازه و اینکه شامل سفیده و زرده…
-
پودر امپیسی چیست و برای چه کسانی مفید است؟
یک کارشناس ارشد علوم و صنایع غذایی در گفتوگو با خبر آنلاین میگوید: «در حال حاضر در کارخانجات سه نوع پودر پروتئینی…
-
این آجیلها سرشار از پروتئین هستند
وقتی صحبت از پروتئین میشود، برخی آجیلها بیشتر از بقیه میدرخشند؛ در واقع، برخی از مغزها به اندازه تخم مرغ غنی از…
-
این ۱۰ غذا بر خلاف باور عموم پروتئین زیادی ندارند!
پروتئین برای فرآیندهای حیاتی مانند عضله سازی، پاسخ ایمنی، و ایجاد هورمونها و انتقال دهندههای عصبی مورد نیاز است.
-
این ۱۰ غذا بر خلاف باور عموم پروتئین زیادی ندارند!
پروتئین برای فرآیندهای حیاتی مانند عضله سازی، پاسخ ایمنی، و ایجاد هورمونها و انتقال دهندههای عصبی مورد نیاز است.
-
این پاستای خوشمزه حتی از تخم مرغ هم پروتئین بیشتری دارد
این پاستای بینظیر در کنار محتوای کربوهیدرات بالای خود نیاز روزانه بدن به پروتئین را نیز تأمین میکند.