پروتئین
-
پروتئین حیوانی میتواند از مرگ ناشی از سرطان جلوگیری کند
تحقیق جدید میتواند باورهای رایج درمورد تغذیه را زیر سؤال ببرد؛ پژوهشگران دریافتهاند که مصرف پروتئین حیوانی نه تنها…
-
امید به یافتن راهی جدید برای درمان چاقی
پروتئین کنترلکننده ترافیک چربیها کشف شد
دانشمندان کشف کردند که چگونه یک پروتئین کلیدی، محل رفت و آمد چربیها و نحوه ذخیره آنها داخل سلولها را تنظیم میکند.
-
سبقت لوبیا چیتی از گوشت؛ پروئین از سفرهها پر کشید
لوبیا چیتی صدرنشین تورم اقلام خوراکی تیر ۱۴۰۴ و در مقابل، گوشت قرمز پس از پیاز و خربزه در قعر جدول قرار دارد.
-
این خوراکی ها سبب کاهش وزن میشوند
در این مطلب تعدادی از خوراکیها که به کاهش وزن کمک میکنند معرفی شدهاند.
-
چه بخوریم که انرژی مان در طول روز حفظ شود؟
تا به حال شده با انرژی خوب روز را شروع کنید، اما هنوز ظهر نشده احساس سنگینی، بیحوصلگی یا حتی خوابآلودگی داشته باشید؟…
-
راهکاری برای کاهش التهاب در بدن
التهاب واکنش بدن به آسیب یا عفونت است. برای مثال وقتی مچ پا پیچ میخورد، متورم میشود زیرا بدن برای بهبودی اش ترکیباتی…
-
صبحانه پروتئینی یا کربوهیدراتی؟ کدام بهتر است؟
انتخاب بهترین صبحانه برای شروع روز یکی از مهمترین تصمیمات تغذیهای است که میتواند تأثیرات زیادی بر سطح انرژی، تمرکز…
-
بهترین منابع پروتئین برای زنان بالای ۴۰ سال
تمرکز بر مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین، راهکاری هوشمندانه و پایدار برای زنان بالای ۴۰ سال است تا سلامت و تندرستی…
-
۹ راهکار ساده برای کاهش وزن در ۱۵ روز
برای کاهش سریع وزن لزوما همیشه به رژیمهای غذایی، مکملهای گران قیمت یا ساعتها ورزش در باشگاه نیاز نیست. برخی اوقات،…
-
۵ سبزیجاتی که حتی از تخم مرغ هم پروتئین بیشتری دارند
تخم مرغ اغلب یکی از بهترین منابع پروتئین در نظر گرفته میشود، زیرا هر تخم مرغ حدود ۶ گرم پروتئین دارد.