لاغری
-
اما و اگرهای لاغری زنانه که باید بدانید!!
لاغری یکی از موضوعاتی است که همه خانمها به دنبال آن هستند، اما پیش از اینکه به دنبال لاغر شدن بود، باید از چند نکته…
-
شش تمرین لاغری برای پشت میز نشین ها
شش تمرینی که بدون بلند شدن از صنــــدلی شکمتان را صاف میکند مناسب برای آنهایی که مدام پشت میز میشنند و تحرک کمی دارند.
-
در اتاق آبی لاغر شوید!
اتاقهای غذاخوری که به رنگ آبی در میآیند روی اشتهای افراد اثری منفی دارند و باعث میشوند آنها به طور کلی 30 درصد…
-
لاغری با شیر دارچین
معجون شیر دارچین در لاغری بسیار موثر است.این ترکیب بیشترین تاثیر را در ناحیه شکم و باسن دارد و با کاهش اشتها ،بدون…
-
کدو برای تثبیت وزن و چربی سوزی مفید است
کدو علاوه بر خود لاغری، از بازگشت وزن نیز جلوگیری می کند توصیه میشود درآن گوجه فرنگی ریخته تا جذب کدو بیشتر شود.
-
فواید چای ماسالا
چاى ماسالا بهترين چاى براى پاييز و زمستان است.
-
عجیب ترین و دردناک ترین روش لاغری در ونزوئلا
نصب یک قطعه پلاستیکی روی زبان که خوردن غذاهای جامد رو اونقدر زجر آور میکنه که فرد ترجیح میده قید غذا خوردن را بزند.
-
چگونه بعد از لاغری پوست سفت و محکمی داشته باشیم؟
یک عدد سفید تخم مرغ را با یک قاشق ماست یا خامه مخلوط کنید و سپس ان را روی پوست شل شده بمالید. این روش به عنوان یک…
-
تناسب اندام با کیک بوکسینگ
اگر بهدنبال راه متفاوت و جالبی برای کاهش چربی و رسیدن به تناسب اندام میگردید، ورزش کیک بوکسینگ یک رشته ورزشی مناسب اس…
-
ورزشهای مناسب برای آب کردن شکم و پهلو
برخی از ورزشها در یک بازه زمانی معین میزان کالری بیشتر مصرف میکنند، با انجام روزانه این ورزشها میتوان سریعتر به…