لاغری
-
برای لاغر ماندن آجیل بخورید
مصرف آجیل در اندازه کنترل شده به عنوان جایگزین میان وعده یا وعده غذایی می تواند تاثیر زیادی بر کاهش وزن داشته باشد.
-
برای کاهش وزن آهسته غذا بخوریم یا سریع؟
آرام غذا خوردن می تواند کالری دریافتی شما را پایین بیاورد و کاری می کند که کمتر غذا بخورید پس با آهسته خوردن می توانید…
-
خواص کدو برای کاهش وزن و کلسترول
کدو فییبر بالا قند پایینی دارد و به استحکام استخوان ها، کاهش وزن و کلسترول کمک می کند.
-
کالری صفر چگونه باعث لاغری میشود؟
اسم کالری که می آید همه به یاد چاقی و اضافه وزن می افتند اما شاید برایتان جالب باشد بدانید که برخی از مواد غذایی کالری…
-
۸ خاصیت آووکادو برای لاغری
یک قاشق غذاخوری گواکامولی با ۶۰ کالری میتواند همین مزیت را داشته باشد. اما خوردن آووکادوی تازه مزیتهای بیشتری را به…
-
لاغری سریع با 5 پیشنهاد ساده!!
در این مقاله سعی داریم روش هایی را به شما آموزش دهیم که بدون تحمل گرسنگی و با رعایت اصول ساده به تناسب اندام برسید و…
-
خواص اسپند و تاثیر آن در لاغری
دانه اسفند یا اسپند است که خواص درمانی زیادی دارد
-
گیاهان دارویی برای کاهش اشتها
چای یربا ماته برای کاهش اشتها مفید است.
-
لاغری شکم با بستن نایلون واقعا تاثیر دارد؟
استفاده از نایلون و پلاستیک برای لاغری و کم کردن چربی شکم تاثیر زیادی ندارد و به علت کم آب شدن بدن با این روش ، خطرات…
-
خواص شگفت انگیز لبو از لاغری تا یبوست
خواص لبو چیست؟در مورد معجزه های لبو و فواید لبو و مضرات لبو باید بیشتر بدانید.با خواند ادامه مطلب در مورد خواص مختلف…