لاغری
-
اگر میخواهید لاغر شوید، این ۱۰ میوه را فراموش نکنید
چاقی علاوه بر اینکه نارضایتی فرد به خاطر نداشتن اندام متناسب را به همراه دارد باعث بیماری های مختلفی شده و سلامت انسان…
-
3 اشتباه بزرگ در رژیم لاغری که نمی گذارد وزن کم کنید!
امروز می خواهیم به شما سه مورد از اشتباه ترین کارهایی که در رژیم غذایی ممکن است مرتکب شوید را معرفی کنیم.
-
بهترین ورزش و زمان برای لاغری
می دانید بهترین زمان برای ورزش، چربی سوزی و کاهش وزن چه زمانی است؟ ورزش های ایروبیک بیشتر چربی سوزند یا ورزش های مقاومت…
-
بهترین ورزش و زمان برای لاغری
می دانید بهترین زمان برای ورزش، چربی سوزی و کاهش وزن چه زمانی است؟ ورزش های ایروبیک بیشتر چربی سوزند یا ورزش های مقاومت…
-
5 تغییر کوچک برای رسیدن به آرزوی لاغری
این 5 روش در لاغری فوری و کاهش وزن تاثیر گذار است.
-
در عرض 3 روز 4.5 کیلو لاغر شوید
صبحانه ، چای یا قهوه سیاه ، یک تکه نان تست ، دو قاشق چایخوری کره بادام زمینی و نصف یک گریپ فرود بخورید.
-
خوراکیهای معجزه آسا برای کاهش سریع وزن
لاغر شدن و کاهش وزن سخت است و لابد هربار می خواهید لاغر کنید باید سختی زیادی بکشید چون اشتها به غذا وجود دارد اما باید…
-
15 اتفاق خوب که بعد کاهش وزن در بدن شما رخ می دهد
کاهش وزن اضافی مزایای زیادی دارد که شما میتوانید با از دست دادن وزن اضافی بدنتان زندگی تان را تغییر و سلامت بدن خود را…
-
لاغری با صبحانه کاملا مقوی و منحصر به فرد
لاغری با صبحانه هم امکان پذیر می باشد پس نیازی نیست که اقدام به حدف وعده صبحانه خود نمایید.
-
پیادهروی چقدر کالری میسوزاند؟
پیاده روی چقدر به لاغری و رژیم شما کمک می کند؟