لاغری
-
در عرض 3 روز 4.5 کیلو لاغر شوید
صبحانه ، چای یا قهوه سیاه ، یک تکه نان تست ، دو قاشق چایخوری کره بادام زمینی و نصف یک گریپ فرود بخورید.
-
خوراکیهای معجزه آسا برای کاهش سریع وزن
لاغر شدن و کاهش وزن سخت است و لابد هربار می خواهید لاغر کنید باید سختی زیادی بکشید چون اشتها به غذا وجود دارد اما باید…
-
15 اتفاق خوب که بعد کاهش وزن در بدن شما رخ می دهد
کاهش وزن اضافی مزایای زیادی دارد که شما میتوانید با از دست دادن وزن اضافی بدنتان زندگی تان را تغییر و سلامت بدن خود را…
-
لاغری با صبحانه کاملا مقوی و منحصر به فرد
لاغری با صبحانه هم امکان پذیر می باشد پس نیازی نیست که اقدام به حدف وعده صبحانه خود نمایید.
-
پیادهروی چقدر کالری میسوزاند؟
پیاده روی چقدر به لاغری و رژیم شما کمک می کند؟
-
چرا زنان بیشتر از مردان چاق می شوند؟
آمار ایرانیان چاق و آنان که اضافه وزن دارند، 24 میلیون است که شامل 16 میلیون زن و 8 میلیون مرد است، علت بالا بودن آمار…
-
آب کردن شکم و پهلو با درمانهای خانگی
کاهش وزن با از بین بردن چربی شکم و پهلو متفاوته. چربی موجود در پهلو و شکم نه تنها باعث بروز یرخی بیماری ها میشه، بلکه…
-
نوشیدنی چربی سوز
اسموتی اسفناج و کیوی، نوشیدنی چربی سوز و خوشمزهای است که اگر در وعده صبحانه میل کنید تاثیر به سزایی در تناسب اندام و…
-
آشنایی با صبحانه هایی که لاغر می کنند
همه می دانیم که برای لاغری مهمترین وعده صبحانه است که حتما باید خورده شود تا میزان گرسنگی کمتر شود و همچنین سوخت و ساز…
-
با رژیم تخم مرغ 3 روزه 3 کیلو کم کنید!
رژیم تخم مرغ،یک رژیم غذایی است که عنصر اصلی آن تخم مرغ می باشد و طوری برنامه ریزی شده که می توانید با استفاده از…