صبحانه
-
این مواد خوراکی را صبح ها مصرف نکنید
گاهیاوقات انتخاب اینکه صبحها چه بخوریم سخت میشود اما بنابه گفته پزشکان این ۵ ماده خوراکی را هرگز صبحها نخورید.
-
عادت های اشتباه در وعده صبحانه
آبمیوه فاقد فیبر است، بنابراین مصرف آن در وعده صبحانه مفید نیست، زیرا سطح قند خون را به میزان قابلتوجهی افزایش…
-
روز خود را با این صبحانه پاییزی شروع کنید
در این روزهای پاییزی تهیه یک صبحانه پرخاصیت با کدو حلوایی حسابی انرژی بخش خواهد بود.
-
صبحانه ای که سکته قلبی را از شما دور میکند
مطالعات نشان میدهد کسانی که شکلات سیاه را در وعده صبحانه خود میگنجانند، کمتر دچار سکته میشوند، همچنین مصرف روزانه…
-
این خوراکی بسیار سالم را حتماً در صبحانه خود بگنجانید
به توصیه یک متخصص تغذیه این ابرغذا باید جزوی دائمی از صبحانه همه افراد باشد.
-
بهترین صبحانه برای درمان کبد چرب
برخی از غذاها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا میتواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند.
-
صبحانه هم زنانه و مردانه دارد!
بهترین نوع صبحانه برای مردان و زنان چیست؟ بر اساس یک مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه واترلو در کانادا انجام گرفته،…
-
صبحانه مناسب مردان و زنان برای کاهش وزن
یافتههای پژوهش نشان داد متابولیسم مردان بهطور متوسط به یک وعده پر کربوهیدرات مانند جو و غلات پس از چند ساعت ناشتایی…
-
کلید کاهش وزن پیدا شد
اگر دنبال کاهش وزنید، به جای کم کردن کالری صبحانه، کالری شامتان را کم کنید.
-
نکاتی برای داشتن یک روز خوب
کارهایی که پس از بیدار شدن از خواب انجام میدهیم میتوانند به شدت بر خلق و خو و سلامت ما تأثیر بگذارند. یک روال مثبت…