صبحانه
-
این صبحانهها بیمارتان میکنند
صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانیها و در عرصه پزشکی به عنوان کاملترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی…
-
اگر این خوراکی ها را صبح بخورید تا شب خسته هستید
خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آنها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد میشود که بهتر است کمتر…
-
روشی مدرن برای تهیه صبحانه سلطنتی/ ویدئو
در ویدیوی زیر روشی ساده و خوشمزه برای خوردن صبحانه مقوی را ببینید.
-
کیک پراتیک؛ کیک خوشمزه برای صبحانه
کیک پراتیک نوعی کیک خوش بافت و مدرن است که میتوانید آن را برای وعده صبحانه در منزل تهیه کنید.
-
صبحانه پروتئینی یا کربوهیدراتی؟ کدام بهتر است؟
انتخاب بهترین صبحانه برای شروع روز یکی از مهمترین تصمیمات تغذیهای است که میتواند تأثیرات زیادی بر سطح انرژی، تمرکز…
-
تاثیر صبحانه بر کاهش وزن، واقعیت یا افسانه؟
بسیاری از افراد به امید کاهش وزن، نخستین وعده روز را حذف میکنند، در حالی که علم تغذیه نشان داده این تصمیم ممکن است…
-
7 صبحانه مناسب برای کولیت روده
کولیت روده، این بیماری التهابی آزاردهنده، میتواند زندگی روزمره ما را تحت تاثیر قرار دهد و لذت خوردن صبحانهای دلچسب…
-
این مواد غذایی را صبح ها بخورید تا زانوی غم بغل نگیرید
افرادی که از نگرانی و استرس رنج می برند با استفاده از مواد غذایی زیر در وعده صبحانه می توانند آرامش وصف ناپذیری را در…
-
چرا صبحانه مهم است؟
امروزه که رژیمهای لاغری مد روز شده ما عادت کردهایم که یک وعده غذایی و اغلب شام را حذف کنیم، اما جدای اینکه حذف کامل…
-
بیماران قلبی چه صبحانه ای باید بخورند؟
به گفته متخصصان، زمان دریافت کالری میتواند ریتم شبانه روزی و متابولیسم را تنظیم کند و اختلال در ریتم شبانه روزی ممکن…