صبحانه
-
۵ خوراکی که نباید صبح ها بخورید
شروع روز با یک صبحانه کامل، زمینه را برای یک سبک زندگی سالم فراهم میکند، اما عجله برای رفتن سر کار اغلب ما را به…
-
هر صبحانه در سفره ایرانی ها چقدر خرج برمیدارد؟
در این مطلب سعی شده است قیمت صبحانه های رایج در سفره های ایرانی بررسی شود.
-
با این صبحانه، با خوابآلودگی خداحافظی کنید
محققان عنوان کردند گیجی صبحگاهی پیامدهای اجتماعی عمدهای را سبب میشود که هر سال میلیاردها دلار هزینه از دستدادن…
-
خوردن ماست در این ساعت معجزه می کند
ماست یک غذای سالم و مفید است که حتی میتواند برای صبحانه غذای کاملی باشد.
-
بررسی میزان کاهش وزن با یکی از دو روش زیر
نبرد کالری ها؛ چرا صبحانه را با دوست باید خورد و شام را با دشمن؟!
محققان دریافته اند که صرف یک صبحانه مفصل (شامل 700 کالری) سبب کمک به کاهش وزن و همچنین خطر ابتلا به دیابت، بیماری های…
-
زمان طلایی صبحانه برای پیشگیری از دیابت چه ساعتی است؟
خوردن صبحانه قبل از ساعت ۸صبح از ابتلا به دیابت نوع ۲ پیشگیری میکند.
-
بهترین نان برای صبحانه کدام است؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در ارتباط با اهمیت خوردن صبحانه و نان مصرفی، توضیحاتی ارائه داد.
-
برای صبحانه چه بخوریم و چه نخوریم؟
وعده صبحانه مهمترین وعده غذایی است برای کسانی که به سلامتشان اهمیت میدهند. در این وعده بهتر است دانههای سبوسدار و…
-
صبحانه ای مقوی با پنکیک خوشمزه
صبحانه این پنکیک پروتئینی عالی را میل کنید.
-
بررسی نقش وعده صبحانه در حفظ سلامت جسمی:
صبح خود را چگونه آغاز کنیم؟/ ۸ عادت صبحانه برای تقویت سلامت بدن
عادات صبحانه نقش مهمی در سلامت و رفاه کلی بدن ایفا میکند و با شناخت و اصلاح این عادات میتوانیم تأثیر مثبتی بر رژیم…