صبحانه
-
بررسی میزان کاهش وزن با یکی از دو روش زیر
نبرد کالری ها؛ چرا صبحانه را با دوست باید خورد و شام را با دشمن؟!
محققان دریافته اند که صرف یک صبحانه مفصل (شامل 700 کالری) سبب کمک به کاهش وزن و همچنین خطر ابتلا به دیابت، بیماری های…
-
زمان طلایی صبحانه برای پیشگیری از دیابت چه ساعتی است؟
خوردن صبحانه قبل از ساعت ۸صبح از ابتلا به دیابت نوع ۲ پیشگیری میکند.
-
بهترین نان برای صبحانه کدام است؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در ارتباط با اهمیت خوردن صبحانه و نان مصرفی، توضیحاتی ارائه داد.
-
برای صبحانه چه بخوریم و چه نخوریم؟
وعده صبحانه مهمترین وعده غذایی است برای کسانی که به سلامتشان اهمیت میدهند. در این وعده بهتر است دانههای سبوسدار و…
-
صبحانه ای مقوی با پنکیک خوشمزه
صبحانه این پنکیک پروتئینی عالی را میل کنید.
-
بررسی نقش وعده صبحانه در حفظ سلامت جسمی:
صبح خود را چگونه آغاز کنیم؟/ ۸ عادت صبحانه برای تقویت سلامت بدن
عادات صبحانه نقش مهمی در سلامت و رفاه کلی بدن ایفا میکند و با شناخت و اصلاح این عادات میتوانیم تأثیر مثبتی بر رژیم…
-
خوردن صبحانه در این ساعت عمر شما را افزایش میدهد
گفته میشود که صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است، اما محققان اکنون بر این باورند که خوردن این وعده در صبح زود…
-
دانش آموزان بدون صبحانه امتحان ندهند
دانش آموزان به منظور افزایش کارایی مغز، مواد سرشار از پروتئین یا فیبر مصرف کنند.
-
صبحانهای عالی که سکته را از شما دور میکند
عادت خوردن صبحانه سالم بنابر زندگی پرمشغله در جوامع کمرنگ شده است و این در حالی است که خوردن صبحانه مقوی و مناسب می…
-
۱۶ اشتباه رایج هنگام خوردن صبحانه
آیا تاکنون به این موضوع فکر کردهاید که چه راههای بهتری برای تهیه صبحانه مورد علاقهتان وجود دارند؟ در این مطلب به…