سلامت قلب
-
اگر نمیتوانید پیاده روی کنید این راهکار را برای سلامت قلب خود در پیش گیرید
نیازی به برداشتن 10 هزار گام در روز نیست و راههای جایگزینی برای دستیابی به توانمندیهای بدنی و روانی وجود دارد.
-
ایستادن یا خوابیدن برای سلامت قلب بهتر از نشستن است
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که برای سلامت قلب، ایستادن یا خوابیدن بهتر از نشستن است.
-
انجام این کارها روند پیری را کند میکند
حتی تغییرات تدریجی، سلامت قلب را بهبود میبخشد و پیری را کاهش میدهد.
-
با این ۴ نوع پنیر سلامت قلب خود را تضمین کنید
از پیتزا گرفته تاهمبرگر، ساندویچ و مارکارونی یا پاستا، هیچ غذایی وجود ندارد که در آن پنیر نباشد. پنیر نه تنها به دلیل…
-
سالمترین سبزی با خاصیت ضد سرطان را بشناسید
پر خاصیت ترین سبزی از میان سبزی ها معرفی شد.
-
برای حفظ سلامت قلب چند پله در روز بالا برویم؟
نتایج مطالعهای جدید نشان میدهد که بالا رفتن از بیش از ۵۰ پله در روز خطر ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی مانند سکته،…
-
به مناسبت روز جهانی قلب
آنچه برای سلامت "قلب" باید بدانید
کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه مهمترین عوامل خطر رفتاری…
-
بادمجان را هرگز سرخ نکنید
خوردن بادمجان به صورت خام و پخته موجب تقویت استخوان، کاهش استرس، کنترل دیابت و سلامت قلب می شود.
-
این روغن باعث سلامت قلب و مغز ، مفاصل، چشمها و سیستم ایمنی می شود
یک مطالعه جدید نشان می دهد ممکن است استفاده از مکملهای روغن ماهی تاثیری در سلامت قلب و مغز و همچنین مفاصل، چشمها و…
-
۱۰ خوراکی مفید برای سلامت قلب مردان
تنها با افزودن چند غذا به رژیم غذایی خود، می توانید سلامت قلب خود را بهبود ببخشید و در عین حال به طور کلی از مواد…