سلامتی
-
قبل از خواب این ناحیه از پا را ۵ دقیقه ماساژ دهید
این ماساژ می تواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق شود.
-
هر روز اسفناج بخوريد
اسفناج غنی از ویتامین K و فولات است و با به حداقل رساندن آکنه، کبودی روی پوست و حلقههای تیره، به پوستتان رنگ روشنی…
-
اگر آب ننوشید،چاق میشوید
بدن شما برای سوزاندن کالری به آب نیاز دارد. اگر حتی بطور خفیف دچار کم آبی شوید،سوخت و ساز بدنتان کند ميشود. در طول روز…
-
به این دلایل، چای «کهنه دم» نخورید!
یک کارشناس تغذیه مصرف چای کهنه دم را برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مضر دانست.
-
چطور بدون مصرف دارو سردرد رو رفع کنیم؟
بدن خود را در وضعیت بالا قرار داده 5نفس عمیق بکشید،بنشینید وتکرار کنید تا احساس بهبودی کنیداین حرکت در رفع استرس نیز…
-
هر روز هفته برنج نخورید
زیرا مصرف بیش ازحد برنج موجب افزایش غلظت خون میشود.برنج سفید یبوست زاست و باعث انسداد مجاری ادراری کانال نخاعی، انسداد…
-
اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید
اسفناج باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود. در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل تری است که میتواند نیاز بدن را…
-
خواص خرما
مطالعات ثابت کرده است ، مصرف خرما بينايی و شنوايی را تقويت میكند ، شير مادر را زياد میكند ، اسيد بيش از حد معده را…
-
آمپول نوروبیون؛ فواید و عوارض آن را بشناسید
یکی از روشهای درمانی استفاده از آمپول نوروبیون است. آمپول نوروبیون برای درمان کمبود ویتامین ب ۱۲ مورد استفاده قرار می…
-
اسکیزوفرنی قبل از تولد و در رحم مادر قابل تشخیص و درمان است!
بیماری اسکیزوفرنی schizophernia یک اختلال روحی قابل درمان است. محققان می توانند این بیماری را قبل از تولد و در رحم…