سلامتی
-
عاداتی که شمارا هیچ وقت بیمار نمی کند
هیچکس از بیماری خوشش نمی آید، اما چگونه می توان از ابتلا به بیماری جلوگیری کرد. داشتن یک سبک زندگی سالم، بدن ما را در…
-
آفتاب سوختگی، خودکشی سلولهاست !
آنچه بصورت آفتاب سوختگی روی پوست مشاهده میکنید، مولکولهای DNA آسیب دیده ای هستند که خودشان را از بین میبرند تا سرطانی ن…
-
علت پریود شدن دوبار در ماه خانم ها
مشکلات تیروئید، نوسانات هورمونی، فیبروم رحمی اینها هیچکدام مشکلی خطرناک قلمداد نمیشوند ولی نیاز به بررسی و درمان دارد.
-
زمانی که کلیه هامون درد میکنه چطوری دردش رو آروم کنیم؟
نقطه مشخص شده در عکس را ماساژ بدهید تا با ارسال سیگنال از سمت سیستم عصبی به مغز دردتان آرام شود و ازبین برود.
-
با 5 روش زیر به جنگ استرس بروید!
قدم زدن و ورزش کردن ، تغدیه مناسب ، معاشرت با ، انسانهای مثبت نگر ، آموزش شیوه های مدیریت استرس ، زود بیدار شدنراههای…
-
ماسک چای سبز و ماست برای جوانسازی
يک ماسك عالی براي همه نوع پوست،بخصوص پوست هايِ مستعد آكنه كه براي جوانسازي پوست هم كاربرد دارد. مخلوط محتوي چند چاي…
-
نشانههای کمبود فولات که ممکن است نادیده گرفته شوند
کم خونی مگالوبلاستیک بزرگترین نشانه کمبود فولات محسوب می شود.
-
از دلایل تعداد کم گلبول های سفید خون
انواع مختلف سرطان اثری منفی بر تعداد گلبول های سفید خون دارند
-
خانما خوب بخوابید
طبق تحقیقات ؛ مردها خیلی بهتر میتونن بیخوابی و بی نظمی زمان خواب رو تحمل کنن. بیخوابی در خانمها باعث استرس، فشار خون و…
-
شیر داغ بخورید تا راحت بخوابید
نوشیدن شیر داغ قبل از خواب، برای داشتن خوابی آرام به شما کمک میکند، شیر، آجیل، موز و عسل حاوی تريپتوفان است که ماده ای…