رژیم غذایی
-
خداحافظی با بیماری قلبی؛ ماده غذایی شگفتانگیزی که با کاهش کلسترول، چربی و قند را از بین میبرد
تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت و تندرستی کلی ما ایفا میکند. به گفته متخصصان تغذیه، افزودن برخی از مواد خوراکی مغذی به…
-
۵ نکته مهم که سلامت یک رژیم غذایی را تضمین میکنند
اخیراً سازمان جهانی بهداشت، سازمان خواربار و کشاورزی و سازمان ملل متحد بیانیه مشترکی درباره نکات کلیدی یک رژیم غذایی…
-
کلید مدیریت بهتر بیماریهای کلیوی
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: رژیم غذایی هدفمند، به معنای انتخاب هوشمندانه مواد غذایی، کلید اصلی…
-
آلودهترین میوه و سبزیجات دنیا که ایرانیها زیاد میخورند
میوه ها و سبزیجات اجزای کلیدی یک رژیم غذایی سالم هستند، پس باید از سلامت این گروه از مواد غذایی مطمئن شد، یعنی میوه و…
-
مزایا و معایب حذف نان و برنج از رژیم غذایی
در بسیاری از موارد، حذف نان و برنج از رژیم غذایی با هدف کاهش وزن انجام میشود. این نوع رژیم غذایی اغلب به دلیل…
-
رژیم غذایی اورمیک؛ گزینهای برای بیماران کلیوی
رژیم غذایی اورمیک بر پایه محدودیت مصرف پروتئین، پتاسیم، فسفر و سدیم استوار است. این برنامه غذایی با هدف کاهش بار…
-
بهترین میوهها برای سلامتی تیروئید
غده تیروئید کم کار، هورمون تیروئید کمتری تولید می کند و متابولیسم را کند می کند. سپس بدن مقدار کمتری کالری می سوزاند و…
-
۳ ماده غذایی خوشمزه که باعث کاهش وزن میشوند
خوردن یک رژیم غذایی متعادل با پروتئین و فیبر کافی کمک زیادی به کاهش وزن سالم (۱ تا ۲ پوند در هفته) می کند.
-
رژیم غذایی مفید برای بهبود کلسترول و قند خون بالا
یک تجزیه و تحلیل جدید نشان میدهد که رژیم گیاهخواری ممکن است به کاهش کلسترول، کمک به سطح قند خون و کاهش وزن بدن کمک کند.
-
راهکار طلایی کنترل بیماری پروستات
یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک رژیم غذایی سالم می تواند به کنترل سرطان پروستات کمک کند.