رژیم غذایی
-
بهترین میوهها برای سلامتی تیروئید
غده تیروئید کم کار، هورمون تیروئید کمتری تولید می کند و متابولیسم را کند می کند. سپس بدن مقدار کمتری کالری می سوزاند و…
-
۳ ماده غذایی خوشمزه که باعث کاهش وزن میشوند
خوردن یک رژیم غذایی متعادل با پروتئین و فیبر کافی کمک زیادی به کاهش وزن سالم (۱ تا ۲ پوند در هفته) می کند.
-
رژیم غذایی مفید برای بهبود کلسترول و قند خون بالا
یک تجزیه و تحلیل جدید نشان میدهد که رژیم گیاهخواری ممکن است به کاهش کلسترول، کمک به سطح قند خون و کاهش وزن بدن کمک کند.
-
راهکار طلایی کنترل بیماری پروستات
یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک رژیم غذایی سالم می تواند به کنترل سرطان پروستات کمک کند.
-
رژیم غذایی مفید برای کاهش وزن
داشتن یک رژیم غذایی با پروتئین بالا ممکن است به شما کمک کند گرسنگی خود را مهار کنید و در نتیجه میتواند به کاهش وزن…
-
برای بهبود عملکرد مغز چه باید خورد
یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی میتواند التهاب، تنش اکسایشی و اختلال عملکرد متابولیک را که به زوال شناختی…
-
ژنتیک یا رژیم غذایی؛ کدام یک بیشتر بر طول عمر تاثیر میگذارند؟
مطالعهای تازه نشان میدهد که عوامل ژنتیکی بیش از عادتهای تغذیه بر طول عمر اثر میگذارند.
-
۵ موردی که می توانند دلیل خستگی شما باشند
همه ما در طول روز با خستگی آشنا هستیم اما خستگیهای زیاد و طولانی میتواند دلایل مهمی دیگری داشته باشند.
-
رژیم غذایی انسانهای اولیه چقدر شبیه انسانهای امروزی است؟
نئاندرتالها که هزاران سال پیش زندگی میکردند حتی ظاهری متفاوت با انسانهای امروزی داشتند: صورتهای بزرگ، گونههای…
-
با این رژیم غذایی بیشتر عمر کنید
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد: تغییر رژیم غذایی میتواند تا ۱۰ سال میزان امید به زندگی افراد را افزایش دهد.