رژیم غذایی
-
قهرمانان لاغری: کدام آجیل ها در رژیم شما معجزه میکنند؟
این مغزهای مغذی میتوانند به یکی از بهترین متحدان شما در مسیر کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام تبدیل شوند. در حقیقت،…
-
چه کسانی باید رژیم غذایی بدون گلوتن را رعایت کنند؟
اگرچه رژیم بدون گلوتن برای مبتلایان به بیماری سلیاک و کسانی که به گندم حساسیت دارند یک ضرورت است، متخصصان میگویند حذف…
-
ورزش چگونه خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد؟
مطالعهای تازه نشان میدهد فعالیت بدنی با تغییر مسیرهای متابولیکی بدن، انرژی را به سمت عضلات هدایت کرده و سلولهای…
-
۴ راه برای اینکه از شر خروپفهای شبانه خلاص شوید
صدای خروپف زندگی تقریباً ۴۰ درصد از بزرگسالان و شریک زندگی آنها را تحت تأثیر قرار میدهد. در بعضی موارد، صدای خرناس…
-
رژیم پورتفولیو؛ راهکاری علمی برای کاهش یکسوم کلسترول در ۳۰ روز بدون دارو
رژیم پورتفولیو یکی از موفقترین الگوهای غذایی برای کاهش کلسترول است و پژوهشها نشان میدهد میتواند در یک ماه میزان…
-
اصلاح رژیم غذایی علاوه بر کاهش آلاینده ها جان میلیون ها انسان را نجات میدهد
دانشمندان هشدار میدهند که بدون تغییرات عمده در رژیمهای غذایی، اهداف آب و هوایی محقق نخواهند شد.
-
دانشمندان راه «خاموشی» چاقی و دیابت را پیدا کردند
دانشمندان در مطالعهای جدید دریافتهاند آنزیمی را که در چاقی و دیابت ناشی از رژیم غذایی نقش دارد، میتوان «خاموش» کرد.
-
آیا میتوان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد؟
بله، میتوان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد، اما این روش همیشه پایدار نیست. ورزش نهتنها کاهش وزن را سرعت میبخشد،…
-
آیا میتوان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد؟
بله، میتوان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد، اما این روش همیشه پایدار نیست. ورزش نهتنها کاهش وزن را سرعت میبخشد،…
-
خطر خوردن سالاد به جای شام
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جایگزینی سالاد به جای وعده شام، نه تنها به کاهش وزن کمک نمیکند، بلکه ممکن است…