خواب
-
این روتین ۵ دقیقهای انرژی، تمرکز و خواب را بهبود میبخشد
برای داشتن انرژی، تمرکز و خواب بهتر، این برنامه 5 دقیقهای را به روز خود اضافه کنید.
-
خواب فرزندان دانشآموز خود را چگونه تنظیم کنیم؟
با نزدیک شدن به ماه مهر و بازگشایی مدارس، یکی از دغدغههای والدین، بر هم خوردن احتمالی تنظیم خواب کودکان است.
-
چند ساعت خواب برای افراد مناسب است؟
میزان نیاز بدن به خواب از تولد تا مرگ تغییر میکند، نوزادان بیشتر روز را میخوابند، در حالی که نوجوانان اغلب دیر…
-
آیا خوابیدن با لنز چشمی ایمن است؟
به خواب رفتن با لنز ممکن است حتی برای حواسجمعها نیز اتفاق بیفتد اما نباید بگذاریم این اتفاق تکرار شود چون اگر با لنز…
-
با این ۵ روش در خواب وزن کم کنید
خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایدهآل شما شود. اما آیا میدانستید…
-
خوابیدن نماینده مجلس در مراسم تحلیف پزشکیان سوژه شد
انتشار تصویری از خواب عمیق یکی از نمایندگان مجلس در مراسم تحلیف پزشکیان در فضای مجازی پربازدید شد.
-
انجمن خواب: در ایران ۲۵ سال از عمر مفید هر فرد در خواب میگذرد
معاون آموزشی انجمن خواب ایران گفت: بسیاری از مشکلات موجود در جامعه با داشتن یک خواب سالم و استاندارد قابل رفع است و…
-
بایدها و نبایدهای سلامتی برای مادران باردار شاغل
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به فعالیت مادران باردار در مشاغل مختلف، بر مراقبت از سلامت و توجه به…
-
تاثیر ذهن آگاهی بر خواب و کاهش استرس شغلی
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که چگونه ذهنآگاهی خواب شما را بهبود میبخشد و درک بهتری از نحوه همکاری کارمندان و…
-
این ۲ نشانه در زمان خواب علائم اولیه ابتلا به آلزایمر هستند!
بر اساس تحقیقی که با استفاده از نشانگرهای زیستی مبتنی بر خون برای بیماری آلزایمر نشان داده شد، گرگرفتگی، بهویژه در…