خواب
-
تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی/ شبها زود بخوابید
توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند.
-
بلایی که خواب سر سلامتی میآورد
خواب بهعنوان یکی از رفتارهای سالم در بهداشت فردی، جایگاه مهمی در سبک زندگی سالم و برنامه ملی خودمراقبتی دارد و…
-
آیا خوابیدن روی شکم مضر است؟
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمیشود اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال داشته باشد.
-
مزایای شیر؛ از بهبود خواب تا پیشگیری از دیابت
کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: دریافت مقدار کافی کلسیم علاوه بر تاثیر آن روی سلامت استخوانها، در…
-
بهترین زمان خواب چه موقع است؛ خواب میان روز چه اثری در بدن دارد؟
متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران ضمن تاکید بر اهمیت خواب کافی و در زمان مناسب، به تشریح فواید آن پرداخت و گفت:…
-
برهنه خوابیدن در زمستان هم مفید است
برهنه خوابیدن در سلامتی دستگاه تناسلی زنان و باروری مردان موثر است.
-
جامعترین تحقیق تلفیقی در تجزیه و تحلیل دادههای ۵۰ سال اخیر مشخص کرد
تأثیرات کمخوابی بر عملکرد احساسی افراد
دانشمندان در تجزیه و تحلیل دادههای ۵۰ سال اخیر دریافتند که حتی یک یا دو ساعت نخوابیدن هم میتواند تأثیر قابل توجهی بر…
-
آیا بختک در خواب واقعیت دارد؟
برخی هنگام خواب یا زمان برخاستن احساس میکنند توانایی بلند شدن ندارند و جسم سنگینی دست و پای آنها را گرفته است؛ در…
-
حادثه عجیب جان مردی را در خواب گرفت
در پی تحقیقات جنایی و کشف راز مرگ مردی که احتمال داشت به قتل رسیده باشد، پرونده به عنوان حادثه مرگبار مختومه شد.
-
مصرف ۱۰ ماده غذایی زیر به خواب بهتر کمک میکند
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز میتوانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و…