خواب
-
چرا در خواب عرق میکنیم؟
در حالی که برخی از دلایل عرق کردن شما در خواب پاسخهای طبیعی بدن تان به محیط است مواقعی وجود دارد که میتواند نشانهای…
-
برای داشتن خواب راحت چه باید بخوریم؟
اکثر متخصصان توصیه میکنند از خوردن وعدههای غذایی سنگین در نزدیکی زمان خواب خودداری کنید؛ اما آیا وعدههای آخر شب…
-
۱۷ راهکار ساده برای تنظیم و مدیریت خواب/ اگر در تعطیلات نوروز زیاد میخوابید بخوانید
تعطیلات نوروز بهترین فرصت برای استراحت است؛ اما برخی به دلیل شب بیداری و خواب طولانی در روز از بسیاری از کارها،…
-
آیا خوابیدن زیر باد پنکه، انسان را بیمار میکند؟
خوابیدن با پنکه میتواند به طور غیر مستقیم باعث افزایش علائم تنفسی و آلرژی در افرادی شود که به هوای خشک یا آلرژنها…
-
برای مبارزه با افسردگی بخوابید!
ناتوانی در به خواب رفتن میتواند اذیتکننده باشد و تحمل صبح روز بعد را دشوار کند. با این حال شما میتوانید با…
-
مزایای فوق العاده خوابیدن با چشم بند
محققان معتقدند: اگر می خواهید روز بعد از نظر ذهنی آمادهتر باشید، بهتر است هنگام خواب از چشم بند استفاده کنید.
-
مهمترین روشهای مراقبت از نوزاد و اهمیت تغذیه و خواب برای رشد او
برای رشد طبیعی کودک و پیشگیری از مشکلات سلامتی باید از نوزادان به درستی مراقبت کرد.
-
رد پای خواب در افزایش امید به زندگی
خواب با کیفیت بالا، امید به زندگی را افزایش میدهد.
-
هشدار جدی؛ خوابیدن در این ساعت باعث مرگ میشود!
متخصصین طب سنتی تاکید دارند که خواب روز خوابی است که اگر زیاد و ادامه دار باشد باعث مرگ فرد می شود. پس شما هم اگر می…
-
پوسیدگی دندان ها با خواب آشفته
چرا در افرادی که اختلال خواب دارند، بعضی از درمانهای دندانی اثربخش نیست؟