خواب
-
بلاهایی که خواب زیاد برای بدن به دنبال میآورد
پرخوابی بهخودیخود خطرناک نیست اما اگر بهطور مداوم تکرار شود، روی جسم و روان شما تاثیر میگذارد.
-
مصرف کافئین چگونه بر چرخه خواب افراد تأثیرگذار است؟
در حالی که استفاده از کافئین برای تأمین انرژی در طول روز میتواند کمک کند، اما ممکن است منجر به مشکلات خواب هم شود.
-
با این روش عمر طولانیتری داشته باشید
مطالعه اخیر محققان دانشگاه آگوستا آمریکا نشان میدهد که حفظ یک برنامه خواب مداوم نه تنها از سلامت کلی حمایت میکند،…
-
سارق خوشخیال در محل دزدی خوابید و دستبند به دست بیدار شد
سارق جوانی که به خاطر انتقام از راننده فراری مسیر زندگیاش عوض شده در آخرین سرقت خوابش برد و در خانهای که برای دزدی…
-
یافتههای تازه دانشمندان:
تلقی شخصی افراد از کیفیت خواب شان مهمتر از ساعات واقعی خواب است
پژوهشگران میگویند اطلاع از دادههای دستگاههای خوابسنج ممکن است آنگونه که تصور میشود تاثیری بر احساس رضایت فرد از…
-
شناسایی علائم آلزایمر در خواب
دانشمندان در حال توسعه یک نشانگر زیستی دیجیتال هستند که از طریق هدبند پوشیدنی مورد استفاده در شب، نشانههای اولیه…
-
سکته اگر در خواب باشد خطرناک تر است
تخمین زده می شود که حدود 14 درصد از سکته های مغزی هنگام خواب رخ می دهند و به همین علت برخی از افراد پس از بیدار شدن با…
-
با این راهکار در خواب وزن کم کنید
راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب میتواند به راحتی اهداف کاهش وزن…
-
دانشمندان در توصیه ای:
هر شب ساعت مشخصی بخوابید
پژوهشگران بریتانیایی نشان دادهاند که ساعت خواب متفاوت میتواند باعث انتخاب رژیم بد و تضعیف باکتریهای روده شود.
-
زرافه ها با گردن های درازشان چگونه میخوابند؟
زرافهها عمدتا به دلیل مکانیسم دفاعی در برابر شکارچیان ایستاده میخوابند و یک چرت کوتاه هم برایشان کافی است. با این…