خواب
-
تعیین ابتلا به دیابت با نوع خواب
اینکه شما سحرخیز هستید و یا شبزندهدار، بر خطر ابتلا شما به دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی تاثیر میگذارد.
-
خواب بیکیفیت میتواند باعث نابینایی شود
دانشمندان با بررسی دادههای مربوط به اختلالات خواب، متوجه شدند که ارتباطی بین کیفیت پایین خواب و اختلالات بینایی وجود د…
-
تعبیر دیدن اعداد در خواب
اعداد در همه جنبههای زندگی ما کاربرد دارد. بدون اعداد، جامعه به معنای واقعی کلمه از بین می رود.
-
هشدار درباره خواب کمتر از ۵ ساعت
آیا بالای ۵۰ سال سن دارید و پنج ساعت یا کمتر در شبانه روز میخوابید؟ نتیجه مطالعهای که در هفته جاری منتشر شده هشدار…
-
آیا ۹ ساعت خواب برای بدن مفید است؟
محققان تایید کردهاند که بیخوابی میتواند بر سلامت طولانیمدت تأثیر منفی بگذارد.
-
چرا بعضی افراد در خواب میمیرند؟
در این مطلب رایج ترین علل و چگونگی ارتباط اختلالات خواب مانند آپنه ، خرخر و بی خوابی را به شما معرفی می کنیم که می…
-
خواب و گوشی، ترکیبی ناسازگار و زیانبار
درحالیکه بیش از نیمی از افراد شبها درکنار گوشی موبایل خود به خواب میروند، تحقیقات از زیانباربودن شدید این کار برای…
-
درباره تکنیک "۸-۷-۴" چه میدانید؟
متخصصان سلامت همواره توصیه میکنند که یک شخص بزرگسال هر شب به هفت تا ۹ ساعت خواب (بسته به شرایط جسمی و روانی فردی خود)…
-
الگوی خوابی که خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش میدهد
افرادی که خیلی کم یا خیلی زیاد میخوابند، بیشتر در معرض خطر زوال شناختی و عقل قرار دارند.
-
چرا هرگز نباید روی شکم بخوابید؟
بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داری…