تناسب اندام
-
یاقته جدید محققان؛
بعد از ورزش «آب» نخورید
نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است که آشامیدن آب بعد از ورزش میتواند اسپاسم عضلانی ایجاد کند.
-
لاغری فوری با لیمو
پیروی از یک رژیم دو هفته ای با لیمو فورا لاغرتان می کند.
-
مزایای خوردن خیار؛ از کاهش وزن تا سلامت پوست
به دلیل اینکه خیار عمدتا از آب تشکیل شده، مقدار زیادی کالری ندارد. هر ۱۰۰ گرم از این میوه که ۹۷ درصدش مایع است، تنها…
-
5 عامل موذی پایین نیامدن وزن
افرادی که دیر لاغر می شوند و در طولانی مدت وزن کافی را از دست نمی دهند به این دلایل مربوط می شود.
-
رازهای کاهش وزن بدون رفتن به باشگاه
تحقیقات نشان داده که راههایی برای کاهش وزن بدون رفتن به باشگاه یا داشتن یک رژیم غذایی سخت وجود دارد.
-
عواملی که جلوی لاغر شدن شما را میگیرند!
اگر تمام تلاش هایتان برای رسیدن به ظاهر دلخواه، بی نتیجه مانده و چربیهای شکم تان هنوز سر جای خود هستند، احتمالاً این…
-
هر آنچه باید درباره آب کردن چربی شکم بدانید
این فقط شما نیستید که در جدال با چربیهای شکمتان موفق نیستید، خیلی از افراد حتی آنهایی که لاغرند با این مشکل درگیرند.
-
چگونه در خانه خودمان خوش اندام شویم ؟
داشتن تناسب اندام با کارهایی که در خانه تان انجام می دهید کار سختی نیست. فقط کافی است این مقاله را بخوانید.
-
آهسته بخور، سریع لاغر شو !
لاغری دغدغه بیشتر افراد است. برای اینکه بتوانید بهترین نتیجه را بگیرید باید به نحوه غذا خوردن خود توجه کنید.
-
کوچک کردن شکم با ۸ راه سادهای که باورتان نمیشود
در این مطلب به راهکارهایی موثر و ساده برای کوچک کردن شکم اشاره شده است.