تناسب اندام
-
چگونه وزن خود را پس از ایام عید تنظیم کنیم؟
خیلیها با مشقت زیاد سعی میکنند چند هفته قبل از نوروز با رژیم و ورزش وزن کم کنند تا با تناسب اندام پا به سال جدید…
-
این نوشیدنی معجزه آسا سه روزه لاغرتان می کند!!!
ما به شما یک نوشیدنی معجزه آسا توصیه می کنیم که با پاک سازی کبد از سموم در عرض 72 ساعت وزن تان را کاهش می دهد. به کمک…
-
کاهش چربی بدن را سه سوته نابود کنید
برای از بین بردن چربی های بدن این ورزش را انجام دهید.
-
کدام میوهها چربیهایمان را میسوزاند؟
در این مطلب ۷ میوهای که چربیهای اضافی را میسوزانند معرفی شدهاند.
-
۵ روش کاهش وزن با لیمو و زنجبیل
در این مطلب ۵ روش استفاده از لیمو و زنجبیل برای کاهش وزن ارائه شده است.
-
برای اینکه وزن کم کنیم چه زمانی باید غذا بخوریم؟
داشتن یک برنامه غذایی برای کاهش وزن بسیار مهم است، ولی اگر شما هم میخواهید در کم کردن وزنتان موفق باشید باید بدانید…
-
مصرف زیاد آجیل منجر به اضافه وزن و چاقی می شود
رعایت نکردن تعادل در مصرف آنها مقدار زیادی کالری وارد بدن می کند که نتیجه آن چاقی و اضافه وزن خواهد بود.
-
اگر برنج را با این روش بپزید چاق نمیشوید!
حفظ تعادل در آشپزی میتواند منجر به سالمماندن مواد غذایی برای مدتی طولانیتر، افزایش کیفیت گوشت و حتی کاهش کالری…
-
چگونه از افزایش وزن در تعطیلات جلوگیری کنیم؟
بعد از تعطیلات نوروز، روی ترازو میروید و متوجه میشوید وزن اضافه کردهاید و دمغ و آشفته، روزتان را شروع میکنید. اما…
-
نوشیدنی که دشمن درجه یک چاقی و التهاب است
به گفته محققان، نوشیدن چای سبز برای مقابله با چاقی و کاهش التهاب در روده بسیار تاثیرگذار است.