تغذیه مناسب
-
قبل و بعد از واکسن کرونا، چی بخوریم چی نخوریم؟
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: بهتر است برخی مواد غذایی قبل و بعد از واکسیناسیون مصرف شود یا از مصرف…
-
صفر تا صد تغذیه ورزشی/ هر آنچه یک ورزشکار باید بداند
تامین غذای راهبردی انرژی در بدن، پیشگیری از کم آبی در ورزشکاران و تامین پروتئین کافی برای بازسازی و نگه داری عضلات را…
-
شادابی در بهار با تغذیه مناسب
در فصل بهار تغذیه صحیح، متعادل و سرشار از خوراکیهای فصل، ریزمغذیهای ضروری برای عملکرد صحیح اندامهای بدن، شادابی و…
-
چه مواد غذایی را باید در واکسیناسیون کرونا مصرف کنیم؟
با توجه به شروع واکسیناسیون، تغذیه مناسب در این دوران برای تقویت سیستم ایمنی و اثر بخشی بیشتر آن نقش بسزایی دارد.
-
چرا باید قبل از اینکه گرسنهمان شود غذا بخوریم؟
اگر فقط زمانی که سوخت بدنتان ته کشیده غذا بخورید و بدنتان را برای رفع آن به خواهش و تمنا بیاندازید، این کار عواقب…
-
مشاور تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با خبرفوری تشریح کرد
قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چه بخوریم؟
مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: قبل و بعد از تزریق واکسن، مصرف مایعات کافی و میوههای آب رسان به بهبود گردش خون در بدن،…
-
توصیههای مهم برای بیماران مبتلا به کم خونی در ماه مبارک رمضان
بیماران مبتلا به کم خونی در ماه مبارک رمضان باید برخی از توصیههای تغذیهای را جدی بگیرند.
-
۱۴ نکته برای تغذیه مناسب در دوران نقاهت مبتلایان کرونا
تغذیه مناسب نقش مهمی در پیشگیری و کنترل بیماریهای واگیر نظیر کووید۱۹، سل و ... دارد. با پیروی از یک الگوی صحیح غذایی…
-
نکات مفید تغذیهای برای روزه اولیها
پرهیز از خوردن نوشابه، غذای سرخ کردنی و استفاده از لبنیات، دمنوش و سبزیجات از جمله نکات مهمی است که روزه اولیها باید…
-
خواص خاکشیر و طرز تهیه جوشانده آن
در این مطلب، به ذکر خواص خاکشیر و طرز تهیه جوشانده آن میپردازیم.