تغذیه مناسب
-
چرا دیابتیها ولع خوردن دارند؟
با توجه به اینکه دیابت طیف وسیعی از افراد را دربرمیگیرد، بنابراین نمیتوان رژیم غذایی خاص و دقیقی را برای بیماران…
-
آثار تغذیه مناسب بر قدرت باروری و بارداری موفق
عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابنسینا، گفت: اگر خانم با دریافت نادرست و ناکافی مواد غذایی وارد بارداری شود،…
-
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در مبتلایان آسم
متخصصان تاکید دارند که رعایت الگوی غذایی سالم شامل مصرف کافی و متعادل میوه و سبزی، ماهی و غذاهای دریایی و انواع…
-
قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخوریم؟
یکی از رایجترین سوالات از متخصصان تغذیه ورزشی این است که قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخورم؟ پاسخ به این سوال در برخی…
-
رژیمغذایی مناسب برای پیشگیری از آلزایمر
کارشناس ارشد علوم تغذیه و مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور آلزایمر را یکی از شایعترین…
-
چگونه از شر پوکی استخوان راحت شویم؟
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که میتوانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوانهایتان را محکم و قوی…
-
بایدها و نبایدهای تغذیهای میگرن/ اینفوگرافیک
میگرن یکی از بیماریهای شایع است که معمولا افراد زیادی درگیر آن میشوند.
-
مبتلایان به «میگرن» بخوانند
میگرن یکی از بیماریهای شایع است که خیلی از افراد درگیر آن هستند. مبتلایان به میگرن میتوانند با رعایت یکسری نکات…
-
چه بخوریم تا ریزش مو نداشته باشیم؟
همانطور که بدن نیاز به مواد مغذی دارد، موی سر هم نیاز به مواد مغذی دارد و این ۸ خوراکی میتوانند باعث جلوگیری ریزش مو …
-
۶ راهکار برای حفظ وزن مطلوب
برای اینکه بتوانید وزن خود را در حد مطلوب نگه دارید، باید بین انرژی مصرفی و انرژی دریافتی خود تعادل برقرار کنید و در…