تغذیه
-
چرا تمایل به خوردن غذاهای شور داریم؟
میل به مصرف خوراکیهای شور شایع است و معمولا در نتیجه فاکتورهایی از قبیل استرس یک بیماری یا کمبود سدیم بروز میکند.
-
نکات مهم در تغذیه بیماران دیابتی
عضو انجمن دیابت و اندوکرینولوژی ایران گفت: مصرف وعدههای غذایی در فواصل منظم و ثابتی از شبانه روز در برنامهریزی غذایی…
-
همه چیز در مورد عدم افزایش وزن کودک
اگرچه عدم برخورداری از وزن مناسب وضعیتی غیر طبیعی در نظر گرفته نمی شود، اما بسیاری از پدر و مادرها زمانی که فرزندشان…
-
غذاهای ممنوع قبل از ورزش
تغذیه ورزشکار، قبل از ورزش اگر به طور صحیح برنامهریزی شود، باعث آرامش و عملکرد بهتر ورزشکار در طول ورزش میشود. در…
-
بهترین نان برای مصرف کدام است؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:بر اساس اعلام انستیتو تحقیقات تغذیه کشور بهترین نان برای مصرف، نانی است که از ترکیب…
-
چند ترفند ساده برای کاهش نیم کیلو وزن در هفته
اگر دیدن عددی کوچکتر روی ترازو، بزرگترین آرزوی شماست، از تغذیهتان شروع کنید. بیشتر اوقات، این کیلوگرمهای اضافی به…
-
باورهای اشتباه درباره زمان میوه خوردن
متاسفانه باورهای نادرست زیادی در مورد تغذیه و مسائل مربوط به آن در اینترنت و فضای مجازی وجود دارد، که یکی از…
-
مواد غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند
فقر آهن شایع ترین اختلال تغذیه ای، بخصوص در بین زنان است و البته تنها راه حل آن مصرف گوشت قرمز نیست، در اینجا ۷ نوع…
-
رژیم غذایی ویژه برای مبارزه با اضطراب!
اختلالات اضطراب میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهند. برای بهبودی این شرایط پزشکان روش های درمانی و…
-
غذاهایی که شما را پیرتر از سنتان نشان میدهند!
برای حفظ سلامتی و جوانی پوست و اندام خوب نیازی نیست که پول زیادی صرف کنید. کافیست که از خوردن بعضی مواد غذایی خاص…