تغذیه
-
تغذیه کودکان در سال های ابتدایی زندگی زمینه ساز رشد و سلامتی
تغذیه کودکان در سال های ابتدایی زندگی زمینه ساز رشد و سلامتی آنها در زندگی است. بنابراین تغذیه در این دوران اهمیت ویژه…
-
7 ماده غذایی که تمرکز را افزایش می دهند!
همه ما می‌دانیم که تمرین ذهنی به اندازه قدرت فیزیکی و رژیم غذایی اهمیت دارد. خوشبختانه، شما می‌توانید برای تغذیه خود…
-
هنگام بیماری چه خوراکی‌هایی بخوریم؟
هنگام بیماری ممکن است فرد اشتهای خود را از دست بدهد اما تغذیه مناسب و نوشیدن مایعات به اندازه کافی به ویژه مواقعی که…
-
چه نان‌هایی را می‌توان در ماه رمضان مصرف کرد؟
یک متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت ارزش غذایی نان ها در ایام روزه داری، بهترین نان ها برای ایام را معرفی کرد.
-
این افراد نباید هویج بخورند
هویج ماده غذایی است که سرشار از ویتامین A، نشاسته، قند و کالری بوده و می تواند بخشی از نیاز بدن را تأمین کند.
-
نکاتی طلایی درباره روزه‌داری کودکان و نوجوانان
کودکان و نوجوانی که به سن تکلیف رسیده و توان جسمی کامل دارند و به عبارت دیگر، وزن و قد متناسب با سن خود را دارند،…
-
نکاتی که نباید در فاصله افطار تا سحر فراموش کنید
یک متخصص تغذیه برای روزه داری بهتر در روزهای بلندسال و جلوگیری از آسیب به بدن توضیحاتی داد.
-
توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه رمضان
فوق تخصص گوارش با اشاره به اینکه روزه داران در وعده سحری باید زیاد میوه مصرف کنند، گفت: فاصله افطار تا شام حداقل باید…
-
۱۰ عامل مهم تغذیه در دوران بارداری
تغذیه در دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
-
چگونه در تعطیلات وزن اضافه نکنیم
معمولا افراد در تعطیلات بیش از حد وزن اضافه می‌کنند و به دلیل نداشتن تحرک، عضلات خود را از دست می‌دهند اما روش های…