استرس
-
تکنیک آزادی عاطفی EFT ؛ ضربات به نقاط مشخص برای کسب آرامش
بین بازیکنان بسکتبال دبیرستانی و کالج، کسانی که به مدت 15 دقیقه تکنیک ضربه ای EFT را تمرین کرده بودند، عملکرد پرتاب…
-
ساعات کار طولانی چگونه ما را میکُشد؟
کارشناسان هشدار میدهند کار کردن طولانیمدت میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، کمردرد و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد…
-
پژوهش جدید: سگها با استشمام استرس انسان، واکنشهای اجتنابی یا بدبینانه خواهند داشت
تحقیقات جدید نشان میدهد که سگها میتوانند استرس انسان را استشمام کنند. بنابراین ممکن است این سوال پیش آید که در…
-
این غذاها باعث افزایش استرس میشود
تحقیقات جدید نشان میدهد خوردن غذاهای چرب میتواند اضطراب را افزایش دهد.
-
راه هایی برای دور کردن سایه عمیق اضطراب بر زندگی
اضطراب اغلب به عنوان یک نگرانی مداوم و بیش از حد توصیف میشود که فرد نمیتواند آن را کنترل کند. این وضعیت روحی مربوط…
-
چند توصیه تغذیه ای برای غلبه بر استرس و اضطراب
متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت…
-
استرس مادر در بارداری، خواب شبانه نوزاد را مختل میکند
مطالعهای جدید نشان داده است که هورمونهای استرس در اواخر دوران بارداری ممکن است در نهایت باعث بدخوابی نوزادان در شب شو…
-
آیا می دانید دلهره و استرس با سیستم ایمنی بدن مان چه می کند؟
استرس واکنش طبیعی بدن انسان است.پاسخ به استرسها به بدن کمک میکند تا با موقعیت جدید سازگار شود. از همینرو خیلی اوقات…
-
سکتههای مغزی در پی استرس رخ میدهد/ ضرورت تلاش همگانی برای کاهش استرسها
عضو هیات علمی و اجرایی سی و چهارمین کنگره جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران با تاکید بر اینکه سکتههای مغزی بیشتر در پی…
-
در طول روز ساعاتی را به استراحت اختصاص دهید
کارشناسان میگویند علایم خاموش استرس را میتوان به راحتی نادیده گرفت اما تشخیص زودهنگام آنها برای محافظت از سلامت روان…