استرس
-
عوامل موثر بر سوخت و ساز بدن
سوخت و ساز یا متابولیسم در بدن یک سیستم زیستی پیچیده است که فراتر از تغذیه و فعالیت بدنی، از استرس، خواب، وضعیت…
-
چرا بعضی ها همیشه احساس گرسنگی دارند؟
احساس گرسنگی دائمی همیشه نشانهی نیاز واقعی بدن نیست. عوامل تغذیهای، هورمونی، روانی و رفتاری میتوانند اشتهای کاذب…
-
استرس چگونه بر درمان دیابت تاثیر میگذارد؟
استرس، چه حاد و چه مزمن، میتواند از مسیرهای فیزیولوژیک و روانی بر تنظیم قند خون تاثیر بگذارد و کنترل دیابت را…
-
چرا با استرس چاق میشویم؟
آیا تاکنون به این فکر کردهاید که هرچه بیشتر تحت فشار روحی باشید، کنترل وزن دشوارتر میشود؟
-
شاخصی برای اندازه گیری سطح استرس
متخصصان دریافتهاند که استرس، جریان خون را در چهره تغییر میدهد و افت دمای بینی را میتوان بهعنوان شاخصی قابلاعتماد…
-
بیماری ای که همراه استرس سراغ تان میآید
تحقیقات نشان داده که استرس مزمن، روند ترمیم زخمها را حدود ۶۰ درصد کند میکند و همچنین باعث میشود که افراد دچار استرس…
-
تغییر عجیب بینی هنگام استرس / عکس
براساس نتایج یک مطالعه جدید، بینی انسان هنگام تجربه استرس سردتر میشود. این تغییر بهقدری محسوس است که اکنون دانشمندان…
-
تقویت سیستم ایمنی بدن با این راهکارها وقتی استرس دارید
رعایت سبک زندگی سالم شامل خواب کافی، تغذیه مناسب، ورزش منظم و مدیریت استرس، نقش کلیدی در تقویت سیستم ایمنی بدن بهویژه…
-
ساعت هوشمند در مورد «سطح استرس» اشتباه میکند
ساعتهای هوشمند شاید آنقدرها هم که فکر میکنید، میزان استرس شما را ندانند.
-
تاثیر یک سردنوش بر استرس و بی خوابی تابستانه
مصرف چای بابونه سرد در فصل تابستان میتواند با کاهش سطح استرس و بهبود الگوی خواب، به ارتقای سلامت روان و جسمانی کمک…